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加摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜等食物。为了避免尼古丁对静脉的刺激导致血管收缩
加摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜等食物。为了避免尼古丁对静脉的刺激导致血管收缩
2025-02-03 04:10:04
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加摄入富含维生素的新鲜水果和蔬菜等食物为了避免尼古丁对静脉的刺激导致血管收缩
在食物加工、烹调过程中 以下四种维生素相比较 最容易损失的是
蔬菜、水果中不能提供的维生素是
蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等 因此我们需要每天摄取蔬菜
列表说明维生素的化学名称、摄入不足症状及食物来源
维生素c主要存在于蔬菜、水果中
摄取过量的维生素d会导致食欲不振、血钙过高、 和中毒等
富含维生素c的蔬菜、水果 如何进行合理烹饪
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