2、多吃含鋅、鐵、鈣豐富的食物,有助於擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽力減退。 7. 乳房 35歲開始衰老 當女性進入30多歲,其乳房開始逐漸失去組織和脂肪,乳房的大小和豐滿度開始減小。值得提醒的是,儘管隨著年齡的增大,會增大出現乳腺癌的概率,但這與乳房結構改變有沒多大關系。 應對方法 1、20歲後少食...