刘畊宏教练同款软哑铃,居家锻炼必备 #运动健身 #刘畊宏 #居家锻炼 #运动健身 #健身操 - PROIRON普力艾官方旗舰店于20240318发布在抖音,已经收获了12.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
刘畊宏推荐普力艾浸塑哑铃,开肩美背甩掉拜拜肉,颜值高质感好,于2024年11月12日上线。抖音精选为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上抖音精选。
没有健身经验的人可以徒手训练,也能达到一定的健身效果。 动作一:高脚杯深蹲 动作二:哑铃直腿硬拉 动作三:向前箭步蹲 动作四:壶铃摇摆 动作五:俯身哑铃划船 动作六:俯卧撑 动作七:哑铃俄罗斯转体 注意:力量训练之前先进行热身,活动身体肌群,这样才能提升训练效果,降低受伤几率。 训练的时候要注意动作质量,学习动作标...
刘畊宏健身操4.12周二】难度较低,第一次连麦云直播拳击操+女神操+舞蹈韵动+开合跳+全身运动。 1:02:01 刘畊宏健身操4.9周六】字幕版不休息连续10分钟站立锻炼-全身减脂瘦全身瘦腰腹 10:46 刘畊宏健身操4.8周五】难度中等一小时站立运动-舞蹈韵动+哑铃全身+羽绒服暴汗+女神操+拉伸,减脂瘦全身,瘦腰腹,练...
周四中午12点,《爸爸去哪儿5》第二期将于芒果TV、优酷上线。健身狂人刘畊宏一早带着女儿小泡芙到海边运动,没有器材的他直接把女儿当杠铃,又是扛在肩上,又是稳稳举起。被花式举高高的小泡芙兴奋得甜笑不已,父女一起健身充满生命力!上周刘畊宏曾跟小泡芙介绍吴尊和自己都是“壮壮的爸爸”,本周两位壮爸就来了场...
《爸爸去哪儿5》的旅行即将进入尾声,今天爸爸和孩子们将在安徽呈坎开启最后一站的旅行。一向以健硕肌肉出名的刘畊宏这次为女儿小泡芙当了一回“托举机”,双手紧紧抓住小泡芙的大腿两侧,稳稳托举起小泡芙,一直高举过头顶,把自己惊人的好体力和发达的手臂肌肉展现得淋漓尽致。而“飞得高、望得远”的小泡芙似乎也非常...
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