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适合击剑的训练:丢手套 #击剑 #因为热爱所以坚持 #日常训练 基建小课堂距离加反应训练移动步伐,保持与手套人的距离,观察丢手套的时机,快速做出反应,并接住手套 快速移动,保持与手套人的有效距离。哎呦距离太近训练有效提升距离把控能力,以及提
击剑:前腿后腿基本动作训练的思考 一宸对问题的总结: 1.腿部缺乏力量,站不稳 2.重心上下摇摆 3.胳膊抬不稳 4.做动作时浑身懒散 5.弓步先出了后腿 一宸对改进动作的思考: 1.练习时提高专注度,让全身肌肉紧张起来 2.加强基本功练习 启发: 本次击剑学习,让我感受最深的是,她为了把手套踢到规定的位置,忘记原...
00:00/00:00 阳义击剑 击剑手套 日常训练 创作灵感小助手 拳击那点事 +订阅 发布于:江西省2024.05.29 00:00 +1 首赞 阳义击剑 击剑手套 日常训练 创作灵感小助手
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