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总的来说，凯格尔PC肌训练器是有用的，可以帮助改善盆底肌肉的功能，但需要正确使用，并持之以恒地进行...
这款训练器最大的亮点在于可坐着锻炼，方便又实用。忙碌的上班族在工作间隙，或是居家休息的人，无需特意准备场地和运动装备，只要坐在椅子上，就能随时开启锻炼。它主要针对凯格尔 / PC 肌进行训练，简单的按压、小幅度前后左右按压等动作，能有效锻炼相关肌肉群。从设计上看，它采用流线型外观，符合人体工程学，...
您好,凯格尔运动训练器(也称阴道哑铃或凯格尔球)是盆底肌肉训练的辅助产品,使用方法如下: 一、准备阶段 排空膀胱:使用前确保膀胱已排空,避免训练时不适。 清洗训练器:使用对人体皮肤无刺激的洗手液或沐浴液清洗阴道哑铃,不可用碘伏、酒精等化学试剂,清洗后彻底冲洗干净并晾干。 润滑训练器:每次使用前,可用凉开水或润...
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男士凯格尔训练器,分享运动视频, 视频播放量 21067、弹幕量 0、点赞数 59、投硬币枚数 9、收藏人数 88、转发人数 53, 视频作者 欧皇脸夹, 作者简介 ,相关视频:经常踮脚容颜不老,促进血液循环,补充肾气,还能锻炼腿部线条,四个高效的动作,让你彻底告别脂包肌!,每天1
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