玉米油20g👩🍳 红豆饼做法: 将面粉、泡打粉、酵母和糖混合均匀后,加入玉米油和水,揉匀成团。平均分成16g一个的小面团,红豆沙分成25g一个。盖保鲜膜醒发20分钟。 用擀面杖将面团擀成圆形,包入红豆沙,收口捏紧,稍微按扁。送入预热好的烤箱,上下火170度20分钟,中途记得翻面。这个红豆饼真的超级好吃,低...
静置30分钟。 将面团均分成10份,滚圆后擀开,包入红豆馅,收口捏紧。放入平底锅小火烙熟,或者烤箱180度烤15分钟。这款无油低卡的黑全麦红豆饼,不仅美味还健康,非常适合减脂人群作为早餐选择。快来试试吧!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 小风筝jiojio薄荷瑞 2024-12-10 成都窗帘探店:找到梦中窗帘的惊喜之旅...
无油无糖黑麦红豆饼的做法 称量红豆 红豆洗干净后，倒入电饭锅加适量的水，可以比蒸饭时少一些，中途快干了可以再添加，水多就不好了。大枣洗干净后，去核切成小粒。准备好的红枣粒。原来试过把红枣煮熟，后来发现不用水煮的红枣味道更浓，营养流失也少。红豆不泡直接煮的话，大概电饭锅两个煮饭程序红豆就煮烂了...
步骤1 红豆一小碗,放凉水泡一夜,然后放入电饭锅蒸熟。电饭锅里再放一点水,它特别吸水。煮好后捣成泥,如果皮肤好,很久又没吃糖,可以加红糖。建议减肥别加,尊重食材的原味,它本来不甜也有独特的口感,应该好多人都没有吃过红豆最原始的味道吧。 我大姨妈今天来了,而且晚上放纵自己了,白天早上试做的一个没有加糖,...
今日份减脂早餐玉米面红豆饼,低脂低卡,减肥的尽头就是吃对饭#玉米饼 #减脂早餐 #玉米面红豆饼 - 贝贝妈的减脂三餐于20240421发布在抖音,已经收获了1.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
这款红豆饼不仅美味,而且低糖低油,非常适合减脂期的朋友们。放凉后更软,口感极佳,快来试试吧!✨ 所需食材: 低筋面粉:130g 黄油:10g 糖:5g 酵母:1g 清水:64g 低糖版红豆馅:300g(具体做法见上篇笔记)✨ 制作步骤: 1⃣️ 将面粉、糖和酵母混合均匀,加入软化好的黄油搓开,再倒入清水揉成面团,醒发...
适合减脂或健身的朋友们作为主食,每个饼仅含114大卡,制作简单,新手也能轻松上手,快来试试吧💪 所需食材: 黑全麦粉50克 中筋面粉100克 水100克 红豆馅200克(用电饭锅制作) 代糖适量 制作步骤: 将黑全麦粉和中筋面粉混合,加入水搅拌成团,静置15分钟。
特别是咱们女孩子,多吃糯米红豆对身体是非常好的,而且又能减脂,这不就是一举两得吗,而且它的配料表也很干净,就是糯米红@豆山药搭配做成的,软软糯糯的还能拉丝,谁看了能不爱啊!!!@@#零食分享#红豆饼#低卡 #减脂期 7 1 1 2 举报发布时间:2024-06-21 20:12 全部评论 大家都在搜: 天涯明月刀 ......
00:47 减脂餐系列之杂粮蔬菜饼,谁懂这一口的好吃程度 00:37 可可燕麦脆,谁懂这一口的好吃程度 00:58 减脂餐系列之全麦空心糖饼:又香又无负担的减脂餐 00:54 减脂餐系列之杂粮豆皮卷:又香又无负担的减脂餐 00:46 减脂餐系列之陈皮红豆沙,香又无负担的减脂餐 00:50 减脂餐系列之肉末番茄恰巴塔:又...
减脂期必吃——软fufu～的红豆饼～新年快乐呀～年后你到底涨胖了吗～推荐大家一款低脂健康的、下午茶☕️点心🥧【超软红豆饼】📝食材:红豆(蜜红豆自己做的)、200克普通面粉、酵母3克、泡打粉2克、糖10克、食用油20克、清水90克 - 是楠楠呀于20230204发布在抖