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普拉提彩虹板,也被称为平衡板或微笑板,是一种符合人体工学的圆弧形木板。通过正、反、立等不同的放置位置,以及人体站、躺、坐、跪等多种姿势,可以创造出丰富多样的训练方式,达到不同的训练目的。随着年龄的增长,人体平衡系统会逐渐退化。平衡板通过左右摇摆,可以有效地锻炼前庭觉,改善感统失调,增强大脑与身体各技...
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