做法步骤 1、面粉、盐、鸡蛋、清水依次加入面条机，完成搅拌、醒发、出面。（没有面条机的亲们可将面粉与水、鸡蛋混合，不需成团，揉均匀、醒发后分成小面团，压薄切面）2、把面条剪开，分好几份。3、锅里放水烧开，下面条煮至无白芯，捞起过冷水备用。虾仁去虾线、蟹柳撕条、洋葱切粒备用。做白汁：锅里...
还有一个小秘诀,一定要放一颗可生食鸡蛋哦!这样只要加一点点伪麻酱融合鸡蛋一起,就能有挺多的汤汁了,也可以把整碗面都拌匀。要不然得放多少伪麻酱才行啊?毕竟烤扁仁酱虽说是优质脂肪,但也不能贪太多。哦对了,如果没有扁仁酱,可以用花生酱代替,量自己把控哈。好了,嗦完这碗面,我要开始美美的化妆啦,一会儿...
减脂控糖“小劳模”,简单调料巧做香炒赛宽面,减脂控糖“小劳模”,简单调料巧做香炒赛宽面在线观看
如果你在减脂过程中嘴馋想吃面食,这道菜绝对是个不错的选择。😋⭐️ 步骤: 1️⃣ 首先,将水豆腐或嫩豆腐用叉子碾碎,然后加入鸡蛋搅拌均匀。接着,加入葱花、椒盐粉和酱油,继续搅拌均匀。 2️⃣ 接着,将杏鲍菇切成细长条,形状类似宽面。为了让它更软一些,可以用开水烫一下。然后,将青菜切碎。 3...
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增肌减脂餐 20-07-12 14:00 来自微博视频号 减脂大宽面,低卡低碳,吃撑一样瘦 L增肌减脂餐的微博视频 小窗口 û收藏 17 评论 ñ45 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...运动博主 4 毕业于 北京体育大学 查看更多 a 2691关注 20.9万粉丝 ...
我们喜欢宽面,所以切得比较宽。 煮面条:面条煮好后,码上卤子,就可以享用啦!敲重点: 全麦面条没有白面面条劲道,如果特别介意的话,可以掺些白面,增加些劲道感。 番茄一定要多煮一会,把汁水都煮出来,番茄味会更浓郁。 打鸡蛋时可以加少量水,这样鸡蛋更嫩。这样一碗美味又健康的减脂期宽面就完成啦!希望你喜欢!
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🍝 有没有人和我一样,超级喜欢拌宽面?今天给大家推荐一款特别适合减脂人士的健康版宽面——Pappardelle!这款意大利宽面煮熟后的口感,简直和中式宽面一模一样(当然,如果你非要较真,那还是中式宽面更好吃啦)。🍽️ 那为什么说它更适合减脂呢?因为它属于低升糖主食,GI值在50-55之间。和同样份量的普通白面条...
杏鲍菇伪炒面,随便吃也不会长月半的减脂宽面, 视频播放量 212、弹幕量 0、点赞数 15、投硬币枚数 0、收藏人数 10、转发人数 0, 视频作者 账号已注销, 作者简介 ,相关视频:帮你掉秤的家常减脂餐!低卡炒合菜卷!吃饱吃好还巨简单!炫儿吧,嘎嘎香!,妥妥的三好减脂餐!低