本吧热帖: 1-天天坚持打卡 2-升级版,, 3-记录饮食,保证身体健康 4-这体重够吗 5-减到什么体重算完美? 6-西霖二酯油 7-西霖甘油二酯油 8-b420塑身益生菌胶囊好还是粉好?
本吧热帖: 1-减脂吧吧主招募结果公示 2-减脂吧,欢迎大家的关注! 3-为什么不是吃的越少,减的越快? 4-减脂帖子,希望大家监督和提供建议 5-大基数该如何正确去减脂 6-求助求助, 7-EPOC真的有用吗 8-这样做,嘎嘎掉肌肉: 9-178 90kg 该怎样科学减脂 10-脂肪胸减脂
本吧热帖: 1-减脂吧吧主招募结果公示 2-减脂吧,欢迎大家的关注! 3-减脂帖子,希望大家监督和提供建议 4-今天的饭? 5-体重减一段时间后就不变了怎么办呀 6-身高180,体重82kg 7-求助 为什么大基数空腹有氧?力量训练后有氧体重一直不变 8-备赛中带两个线上学员 9-手是最好
求助减脂有没有帮助燃脂的产品 0 o冖h闪uaq6m2 4-2 打菲塑美难受吗?大夫给开了菲塑美说反应没那么大。 2 小飞不肥肥 4-1 精 减肥你要知道的---食物的属性 1 小飞不肥肥 3-30 精 掉体重不掉脂肪? 0 小飞不肥肥 3-29 你是体重倍数吃?还是热量百分比吃? 0 小飞不肥肥 3-29 这样做,嘎嘎掉...
减脂打卡记录,一起跟..享受整个过程 不要太在意体重上的数字此贴用来打卡记录自己整个减脂过程第三天体重,饮食,运动第五天:早饭 体重第六天:早饭、爬楼、午饭第七天:体重、早午餐、运动
减脂正式开始..减脂开始已两周,今天打卡,见证一下过程,争取3月减20斤。175cm,82kg,腹型肥胖,肚子大,甘油三酯高,脂肪肝严重。3月22日开始减肥,每周2和5两次轻断食,适当跳绳。4月3日(今天),78.7kg。
为什么减脂吃的这么多..为什么我按公式算出来最后要吃的东西比我平时还多啊,明明我是在减脂啊,完全吃不完啊,第二张图是100热量缺口的,然后我又按300的热量缺口算了一下,感觉还是大差不差的,根本吃不完啊
佛系减脂..7月底以来因为疫情 备考,取消了饭后散步,每晚12点睡,早7点起。短短几个月不运动,作息调整,体重飙升14斤[表情]。在这个记录贴记下减脂历程,想让体重早日恢复正常!!!
十大最常见减脂误区,..在如今这个网络信息格外发达的时代,许多小伙伴都会上网查找、使用各色各样的热门减肥瘦身方法。但很多时候努力坚持、挥洒汗水,换来的却是让人失望、沮丧的结果。那其实是因为网上某些颇受追捧、格外热门的减脂方法
减脂这样吃能行吗..鸡胸鸡皮没吃 坚果硬欧一拳多一点大米饭换慢碳啦🤔早上是一个半小面包➕一个蛋➕一个苹果➕一杯豆浆 下午去练背