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100种快速减肥食谱大全电子书.pdf,100种快速减肥食谱大全 ★当归薏仁鸡汤 【材料】当归1片、薏仁20公克、鸡腿1只、少许米酒。 【作法】 1.将薏仁洗净泡水,鸡腿切成块状洗净备用。 2.水煮开后放入当归、薏仁、鸡腿块、米酒同煮,至鸡肉熟透、米酒挥发即可。 【作用】当归可
《减肥食谱——家庭食谱丛书》作者:上海科学技术出版社,出版社:1994年2月 第1版,ISBN:12.60。一、本书所列菜点品种,系根据减肥要求而新设计,有些制作方法已作了相应变革,与常规做法有所不同。但不会
当当浙江省新华书店旗舰店在线销售正版《3册 减脂增肌餐一盘搞定+每周两天轻断食+减糖饮食(持续瘦身不反弹) 健身营养全书 运动饮食手册减肥瘦身食谱 健身饮食书》。最新《3册 减脂增肌餐一盘搞定+每周两天轻断食+减糖饮食(持续瘦身不反弹) 健身营养全书 运动饮食手册减肥瘦
[电子书][食谱]懒人减肥食谱懶人減肥食譜 每天只要把食物控制在1200大卡上就能達到減肥ㄉ效果ㄌ~~^^ 減肥食譜範例A&B: A: 早餐 低脂奶(或低脂奶粉25g-2匙)...240C.C 吐司麵包...一片(25g) 若不喝牛奶,則多加火腿(薄)...二片(45g) 午餐 豬肉水餃...4個 蘋果(小)〈帶皮、核重125g〉...一個...
这份食谱,通过同时控制一周及一天内的饮食时间和饮食结构,既满足了热量亏损,又让身体进入良性代谢循环,健康快速减脂! · 🌟 《轻断食》这本书说,理论上执行21天,可减7.8斤纯脂肪 🌟 我在160-140时,试着两个一起用,亲测无运动一周,瘦3-4斤左右 ...
官方正版】21天快瘦减脂餐减肥食谱一日三餐 营养餐减脂食谱让体重快速下降食疗美体健康有效的减肥法健康食谱健康纤食法 作者:雀儿出版社:中国轻工业出版社出版时间:2024年11月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥52.80 定价 ¥52.80 配送至 河北廊坊市 至北京市东城区...
健康减肥系列电子书 健康减肥 食谱大全 赠给健康减肥的姐妹们 2011 年 7 月 健康导购网: 健康导购网: 夏季健康瘦身 材料:番茄 50 克、青江菜 80 克、玉米笋 100 克、鲜香菇 4 朵、大蒜 3粒。做法:①将番茄切成 4 块;青江菜对切;香菇划十字;大蒜切末。
-第一节:认识减肥 -第二节:饮食健康的重要性 -第三节:减肥食谱与养生方案 -第四节:运动与减肥 -第五节:小贴士与经验分享 -结语 3.吃出健康,瘦出美丽 -导语 -第一章:了解肥胖与减肥 -第二章:饮食原则与技巧 -第三章:减肥食谱和餐单 -第四章:养生食谱与餐单 -第五章:运动与减肥 -结尾语 4.一起...
《轻断食 完整指南自然瘦不反弹减肥计划食降体脂完全操作指南瘦身减肥食谱正版养颜保健养生畅销书籍瘦身计划家常菜食谱书籍》作者 张明云,出版:民主与建设出版社 2024.6,isbn:7513946302, 9787513946308。缺书网提供准确的比价,齐全的书目检索。