日本厨具品牌DRETEC 推出一款超强的减肥神器,能够告诉你米饭中的卡路里含量,让喜欢吃白饭的朋友可以好好三思要不要再多盛一碗饭。 计算米饭卡路里PS033饭勺 计算米饭卡路里PS033饭勺 这款饭匙被推出主要是为了 “防止暴饮暴食”,当你在挖饭的同时,会同步计算那一瓢饭的卡路里,并且会一边盛饭一边自动加上你碗里所有
减肥其实不难,就是坚持难,但是把减肥融入生活就会很轻松,而且不难,我就是摆烂式减肥,刷的东西东西多了,我自己想想出来的,就是少油少盐少糖少调料嘛多简单啊,最开始肉一拳头米饭一拳头,蔬菜吃到饱,随便搭配,饮料不喝,统一绿茶能喝点,250毫升塑料盒那种,水喝2500-4000毫升左右,运动想运动的时候运动,每天一瓶电...
四大“伪”减肥食物小知识一起科普下吧!“花式燕麦”,商家:添加了果干等富含多种营养物质,热量还低。真相:升糖速度高达80以上,和米饭不相上下想减脂得吃纯燕麦!“沙拉酱”,商家:沙拉酱四舍五入等于减脂沙拉。真相:减脂的只是沙拉,沙拉酱一勺就有超过100千卡热量而且含有反式脂肪酸!“粗粮饼干”,商家:饱腹感极...
第一个沙拉99%减肥的姐妹肯定在减脂期都吃过沙拉,但是啊,100g的沙拉酱差不多就有700千卡,是馒头的3倍,米饭的5倍,一勺酱差不多20g,也就是差不多一碗饭的热量了,每天你辛辛苦苦吃好,没想到一勺酱就吃回来了。第二个腐竹,你是不是以为它还挺健康的,像豆制品,而且还是非油炸的,但实际上啊,100g的腐竹热...
你好，米饭的话，热量是特别高的，如果减肥的话，建议你多吃点蔬菜水果比较好 你好
一勺老干妈的热量和米饭相当,#减脂期 你还在吃老干妈吗?#老干妈 #控糖 #灵魂蘸料 - 寻味古早于20220812发布在抖音,已经收获了184.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
感受过被老干妈支配的恐怖吗?一勺子等于一碗米饭的热量,可不要乱吃#食物热量 #老干妈 #减肥 603 145 31 288 举报发布时间:2021-11-06 18:00 全部评论 大家都在搜: 时雨天司 ... 可是我吃的水煮菜才300多大卡啊,一勺老干妈才100多克,这样吃我的基础代谢都没达到 3天前 0 分享 回复 燕子 ... 我说...
人工智能帮我制定的减肥计划 | 根据您的身高170cm、初始体重76kg,目标四个月减至68kg(共减8kg),每月需减2kg(每周约0.5kg),这是一个安全且可持续的速度。以下是综合饮食、运动和心理调节的详细计划: --- ### **一、科学减重原理**1. **热量缺口**:每天约500kcal缺口(通过饮食控制+运动)2. **基础代谢...
生活化控制饮食碎碎念 | 高油高糖高盐饮食导致血糖偏高 结合各种减肥方法和个人情况研究一套饮食方案 1. 第一天晚上吃肉饺子吃撑 2.第二天空腹轻断食22➕2 吃白菜鸡蛋汤 3. 第三天 晨起体重56公斤 因为血糖高控制馒头米饭主食,早上吃红薯山药(比例1:2)喝无糖豆浆粉 中午红薯水煮白菜 晚上一个大酸菜包子➕几...
每100克裙带菜的热量只有45大卡相当于5分之一碗米饭。也就是一勺米饭的量,蛋白质的含量却很高。这符合减肥餐低卡高蛋白的要求。晚餐不知道吃什么,可以试试凉拌裙带菜。#怎么减肚子 #产后如何瘦身 #最快最有效的瘦全身的方法 #减肥时如何 - YYYuan于20220116发布在抖音