《减肥便当》作者：柳泽英子 出版社：青岛出版社 日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一，系列作品日本销量达165万册。蔬菜大量地吃，鱼肉尽情地享用，控制碳水化合物的摄入，按照书中所示将食物提前放入便当盒中，随时食用，可起到减肥效果。《我瘦了50公斤减肥不反弹》作者:[韩]权美珍 出版社:化学工业出版社 韩国...
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书名：《吃货的50种情绪减肥法——轻松幸福的瘦身之旅》作者：［美］苏珊·阿尔伯斯 主要内容：美国著名体重管理专家的情绪减肥法。与其它减肥方法不同，这本书从情绪入手，帮助读者意识到，那些我们在气愤、抑郁、难过或者是高兴状态下额外摄入的能量。同时，提供了多种途径帮我们排解情绪，解除对暴饮暴食的依赖，重...
为了帮助大家更好地了解如何科学减肥,我整理了一份减肥书籍排行榜,希望能够帮助大家找到适合自己的减肥方法。 1.《瘦身大作战》。 这本书由著名减肥专家撰写,内容涵盖了减肥的各个方面,包括饮食、运动、心理等。书中不仅介绍了科学的减肥方法,还有很多成功减肥者的案例分享,可以给读者提供很多启发和帮助。 2.《零...
《著名减肥的书籍排行榜》篇1 1.《减肥达人:变身记》 这是一本自传式的减肥书籍,作者通过自己的减肥经历向读者展示了如何从一个肥胖者变身为减肥达人。书中详细介绍了作者的减肥方法,包括饮食和运动计划,以及如何保持减肥成果。 2.《杜坎减肥法》 《杜坎减肥法》是一本非常受欢迎的减肥书籍,该书提出了一种全新的...
空腹力每周两天轻断食减肥保健养生书籍 简单科学减肥瘦身方法 北京恒畅文化有限公司 6年 回头率: 8.7% 北京市通州区 ¥8.36 成交5套 健康减脂乐享轻食 懒人减脂餐科学饮食不刻意饮食保健易学减脂书 湖北纸境书坊文化传媒有限公司 2年 回头率: 7.2% 湖北 武汉市 ¥33.00 成交10件 每周两天轻断食减脂...
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百分燃脂:推荐几本不错的减肥类书籍,试着从中找到一些减肥的秘诀 《我的最后一本减肥书》 豆瓣评分:8.3 很多人第一眼,就会被这本书的书名吸引——《我的最后一本减肥书》,相信大家都经常说过这类的话,“这是我最后一次减肥了”,不过事后,往往却惨遭… 百分燃脂 怎么健康减肥?我的最后一本减肥书,送你一份减...