🌽玉米糊:开袋即香,细腻顺滑,仿佛在品尝新鲜的玉米,无糖款更是减肥期的理想选择。🥣燕麦脆:富含膳食纤维和蛋白质,多种吃法随心选,牛奶冲泡或拌食,热量低至133卡,比苹果还健康。🥚牛奶+鸡蛋:简单快捷,几分钟就能享受一顿营养满满的早餐,比外面更干净、更省钱。💡早餐是一天中最重要的一餐,按时吃早餐有...
一般来说,早餐距离前一餐或最近一次进食的时间比较长,通常在10个小时以上,如果不及时补充能量,会导致大脑兴奋性降低,反应迟钝,注意力不能集中,出现饥饿感,不但影响学习与工作,还会引起很多疾病。 第一个 黑芝麻豆粉+无糖黑芝麻丸 0糖不怕胖,不添加香精,无反式脂肪酸吃得安心!豆粉冲泡好了就能闻到浓郁的谷物香气...
搭配:配上饼干或者餐包,简直就是完美早餐组合,让你一整天都元气满满! 购买建议:虽然不含糖,但口感依然清甜,喜欢甜味的朋友可以自行加糖哦~ 🍵正德益藕粉:营养又代餐 口感:藕粉口感细腻,冲泡后呈半透明状,Q弹有嚼劲,真的太好吃了😋! 营养:富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养元素,满足你的多种需求。
桂格早餐谷物 即食燕麦片超值袋装1000克 无添加蔗糖 京东 ¥19.30 去购买 黑芝麻糊 老金磨方的这款核桃芝麻黑豆粉不错的,粉质特别细腻,不是特别甜,冲泡起来也方便,单饮就很好喝,还可以加在粥或者牛奶麦片之类的里面一起吃 老金磨方 黑芝麻糊 核桃芝麻黑豆粉 营养早餐 即食五谷 京东 ¥59.90 去购买 老金...
加入新鲜水果：在冲泡好的燕麦片里加入切好的新鲜水果，比如香蕉片、蓝莓、草莓或苹果丁。这不仅能增加燕麦片的风味，还能让早餐更加丰富多彩。撒上坚果和种子：撒上一些坚果和种子，如杏仁、核桃、芝麻、奇亚籽等，增加口感和营养。坚果的香脆和种子的独特风味会让燕麦片更加美味。调味提升风味：可以在燕麦片里加入...
🤔我今天就来给大家种种草,分享几款可以冲泡的早餐食品!都是我亲自吃过的,绝对不吹牛哦～ 🥤南方芝麻糊:营养又美味 口感:这个芝麻糊的口感真的很细腻,喝起来超级顺滑,每一口都能感受到满满的营养🥕。 配料:黑芝麻、核桃仁、橄榄仁、花生仁等,配料表都是营养食材,让人喝起来很放心。 味道:浓郁的芝麻香,...
午餐肉和香菇少许切成丁，少油煎熟，同时玉米鸡肉粥加一拳热水，焖3分钟左右，倒入煎熟的香菇和午餐肉丁搅拌充分，一碗咸口又营养的早餐粥就搞定了，咸口早餐胃真的太喜欢了！还可以适当加一些自己喜欢的其他食材，简单又营养，10分钟完全就可以搞定！吃起来软糯可口，早起一碗，很难不元气满满！平常没时间做早餐...
🌽猴头菇山药玉米糊:营养满分 口感:口感醇厚,冲泡起来超级方便,是我早餐的首选🥇。 配料:猴头菇、山药、玉米等天然食材,营养价值高,吃起来健康又美味。 饱腹感:饱腹感强,吃一碗下去,感觉整个上午都暖洋洋的🌞。 购买建议:适合忙碌的上班族、学生党等人群,它一定会成为你的早餐好帮手👏。 在寻找适合冲泡的...
山药和山药豆营养价值相似:1. 成分相似:山药和山药豆含有相似的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、磷、钾、镁、钙、铁、膳食纤维等成分。2. 都可降血糖:山药和山药豆均富含微量元素和膳食纤维,可以降低血糖,预防和治疗糖尿病。3. 都可补肾:山药和山药豆都有补脾健胃、滋阴补肾的功效,改善肾虚和小便频繁的...
玉米羹本身是熟的,亲,温水冲泡喔,由内向外迅速搅拌,水温不可以太高,不然会成陀,3~4勺玉米粉。一边搅拌一边倒水,搅拌均匀就可以食用了[比心][比心][比心] 2年前·湖南 5 分享 回复 展开9条回复 用户9834489430725 ... 这个好吃,当早歺不错 2年前·广东 ...