秋季养生汤推荐:1. 润肺汤:适宜秋季干燥天气,如百合莲子汤、雪梨百合枸杞汤等;2. 养肝汤:如紫菜虾皮汤、山药炖鸭汤、阿胶红枣乌鸡汤等;3. 养心汤:如乌鸡黄芪猪肉汤、参芪养心汤、平菇鸡蛋汤等;4. 温肾汤:如冬瓜老鸭汤、赤豆鲫鱼汤、苁蓉羊骨汤等。选择养生汤进补应根据个人偏好、搭配饮食,不可单独使用养生汤...
【羊肉片菠菜粉丝汤】所需材料:羊肉片300克、菠菜1把、粉丝1把、香油1汤匙、盐适量、姜1片、白胡椒粉1/2茶匙
准备食材:冬瓜,口蘑,葱花,蒜末。做法步骤:1、冬瓜去皮后切成片,口蘑清洗干净切成片。2、起锅烧油,油热后放入蒜末爆香,再放入口蘑炒软,炒至微软就可以放入冬瓜翻炒均匀。3、冬瓜也炒至微软,倒入适量开水煮五分钟。煮好之后,加入食盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可出锅了。八、冬瓜排骨汤 准备食材:排骨...
6.到时间后,下入玉米,山药,莲藕,大火烧开,转小火,继续煮30分钟,到时间后,加入盐调味,关火,盛出即可,一锅美味又养生的汤就做好了。【排骨山药汤】所需材料:排骨500克、山药500克、葱1段、姜2片、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、做法步骤:1.将排骨斩成块,锅加水,加入料酒,冷水下入排骨焯水,水...
冬季适合用“止咳润肺方”,可以起到疏风缓急,宣肺利咽,改善气道高敏等作用。 02 二陈汤 湿痰咳嗽 做法: 半夏、陈皮各30克,茯苓18克,甘草9克,加水熬服,代茶饮用即可。 橘皮又称陈皮,味辛、苦,性温,归脾、肺经,具有理气健脾,燥湿化痰之功效。临床上治湿痰咳嗽,多用二陈汤。
一、玉米山药排骨汤 准备食材:排骨,山药,玉米,香菇,胡萝卜,葱花,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净切成块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后捞起排骨沥干水分备用。山药去皮洗干净切成段,玉米剁成块。香菇洗干净即可,胡萝卜去皮后洗净备用。2、将排骨、玉米、香菇、姜片放入锅中,加入适量清水,盖上盖子炖煮半个...
奶白鲫鱼汤 食材: 鲫鱼三条、姜片少许、蒜瓣少许、盐适量 做法: 买回的鲫鱼收拾干净,肚子里的内脏要全部去除干净,鱼腮要去掉,然后刮掉鱼鳞。 准备好两个锅,一个汤锅,一个煎锅。 汤锅中加入适量的水,蒜瓣,姜片,烧开。 烧汤的同时(...
本期导读:冬天喝什么汤对身体好,这几道要常喝,滋补御寒不怕冷!冬季进补吃什么?寒冷的冬季是一个养生进补的好季节,养生进补已经成为人人皆知的话题,药补不如食补。冬天要滋补,最直接也最有效的当然离不开喝汤了,营养丰富又容易消化。饭前喝一碗热腾腾的汤水,全身暖暖的,寒气也散了,真舒坦!6道养肾...
秋季多喝汤可以滋润皮肤又养生,秋冬季天气寒冷,气候干燥,经常会出现皮肤干燥的现象,喝汤更好补充水分,而煲汤则可以让营养充分融入到汤里,更有利于吸收,今天给大家分享六款家常养生汤做法,健脾养胃、补铁补钙,做法简单,大人小孩都爱喝,快来学习吧!一、莲藕雪梨排骨汤 1、准备食材 主料:排骨、雪梨、莲藕、...
下牛肉片,煮至肉片熟透,加点盐出锅撒上葱花即可 这几款汤都非常的好喝,喜欢的朋友可以做起来哦 小tips 1:炖的时间取决于锅的属性,以及喜欢食物的软糯度,可根据自己的喜好调整炖煮的时间 2:喜欢增添口味,可以放一点红枣调味,一岁以下可以不加盐,用香菇粉调味 #冬季养生汤# ...