冬季养生与膏方 随着人们物质生活水平的提高和精神需求层 次的上升，健康和长寿，乃是人类的共同愿望，也是当代至为瞩目的一个重要课题。如果健康是“1”，那么成功、幸福、金钱等都是跟在“1”之后的“0”，只有拥有“1”时，其他的“0”才有意义。世界卫生组织(WHO)指出：健康的概念包括:身体的健康，心理的...
. 养生是一个漫长的过程,人如果偶然一 次、两次违背了养生法则,不一定会立即得 病,但一旦形成了不良习惯,就会大大增加 得病的机会。 例:睡眠...牙齿... 这就和交通规则一样,你偶然一次违反 了交通规则,不一定会出事故,但其危险性 是显而易见的。 . 皮之不存,毛将焉附? 1.著名小品演员高秀敏---心跳...
冬季养生冬季养生从冬至始冬至是在每年的12月22日或23日。冬至这一天的白天在一年中最短。过了冬至后,白天的时间渐渐延长。从阴阳学观点看,“冬至一阳生”冬至的到来是阴气盛极而衰,阳气开始萌芽的时候,是养身进补的最佳季节。 什么是膏方膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚的膏滋方。药性较缓和,药...
冬季养生与膏方 浙江医院 许雅萍 随着人们物质生活水平的提高和精神需求层 次的上升,健康和长寿,乃是人类的共同愿望, 也是当代至为瞩目的一个重要课题。如果健康是 1,那么成功幸福金钱等都是跟在1之后的 0,只有拥有1时,其他的0才有意义。
冬季养生与膏方进补PPT 冬季要——养藏 阳气 何谓阳气? 《黄帝内经》里解释说,“阳气就好像天上的太阳一样,给大自然以光明和温暖,如果失去了它,万物便不得生存。人体若没有阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,不能供给能量和热量,这样,生命就要停止。 一些年老体弱的人,在冬季往往容易感觉手足不温、畏寒喜暖,...
冬季养生与膏方进补概览.ppt,浅谈冬季养生与中医膏方进补的开展 江苏省海门市中医院 施建华 自我简介 姓名: 施建华 工作单位:江苏省海门市中医院 技术职称:正主任中医师 毕业院校:南京中医药大学 专业特长:中医内科病诊治、中医养生保健推广、中医体质辨识及调治 报告
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•一、何为健康•二、人生(rénshēng)几何•三、冬季养生•四、中医膏方 2020/12/24 3 第三页，共69页。一、何为健康 健康的定义（世界卫生组织WHO）“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往(jiāowǎng)处于完美状态”。健康(jiànkāng)15 % 2020/12/24 疾病(jíbìng)15% 亚健康...
冬季中医养生与养生膏方 演讲人 壹 贰 叁 冬季养生原则 保暖防寒：注意保暖，避免受寒，01保持室内温度适宜 饮食调养：多吃温热食物，如羊肉、02牛肉、红枣等，少吃寒凉食物 适度运动：选择合适的运动方式，如03散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动 精神调养：保持心情舒畅，避免焦04虑、抑郁等不良情绪 起居有常：保持...