炼精化气是内丹养生的第二步，也是内丹养生的重要环节。在这个阶段，修炼者需要将元精转化为元气，并通过小周天和大周天的运行来强化身体的气质。炼精化气的过程中需要注意精神专注、意念清静，避免过度劳累和情绪波动。炼气化神是内丹养生的第三步，也是内丹养生的高级阶段。在这个阶段，修炼者需要将元气转化为元神，...
武当内丹养生术是一个养生术。武当派功夫结合中医经路学，以内功为核心。讲究吐纳导引、形神兼备。以此改善体内新陈代谢、调和阴阳、疏通路径，达到养生、益智、长寿之目的。内丹养生既体现了“以道演舞”又反映了“以道显武”的独特技法。武当功夫以无为源，以桩为本，动如蛇行，静如山岳。内丹养生术在玄门弟子...
“内丹养生学”者，乃道教认定“我命在我不在天”，不借助敬香还愿，祭祀鬼神，诵经斋醮，而是汲取道家养生文化之精华，以人体精、气、神为药物，心肾为炉鼎，在高度入静状态下，以达到形神俱妙，与宇宙自然本性契合的一种炼丹长生术。据现代科学分析测定，实际为调整自身的内分泌和激素，加强神经系统、呼吸系统和血...
练习内丹功的多重益处:特别针对青少年及不同性别的成年人 [ 内丹养生 ] 2025-02-15 内丹养生:在快节奏中找到身心的平衡绿洲 [ 内丹养生 ] 2025-02-11 揭秘道家内丹:为何能从源头解锁人体健康之谜? [ 内丹养生 ] 2025-02-11 如何理解“玉炉烧炼延年药;正道行修益寿丹。” [ 内丹养生 ] 2022-10...
内丹养生以补肾为起点，通过一系列的炼养过程，快速补充精、气、神。这些过程包括添油接命生精、还精补脑固精以及睡功炼精化气等，旨在调节五脏六腑与整个生理机能，使人重返青春时期的机体状态。这一修行过程被称为“道家回春功”，意在将生命的时钟倒拨，重启生命的活力。炼肾生精，炼精化气，炼气化神，这一...
道家内丹养生的功效 第一，可以改造修道者的人生观，促使修道者在行为上与道相合，从而建立起新的行为模式。道学不仅有一套人生观，而且有系统的社会伦理观。修习内丹的人，建立起对道的信仰，遵奉道学，必然在行为上有所改观，所谓知行合一。第二，丹道能变化人的气质，控制人自身的情绪，内丹的重要关窍，都是...
道家炼养之道,亦称金丹大道。道教养生家认为,内丹是道教炼养工夫的核心,是静功、动功、气功、房中、服食等功夫的综合发展。 “心丹经诀”以行气、胎息为内丹之义,谓“欲求神仙,当得至要,至要在宝精行气,服食大药。虽云行气,而行气有数十法,大要在还精补脑。虽云服气,而服气之法百余事,大要在始息。”书...
李岚峰传苏道长道家内丹秘功，苏道长在学习道家龙门金山派内丹取坎添离秘功的七天，他就感觉疾病竟获全无，同时还产生了真实而不可思议的一些特异功能，令人感到不可思议。苏道长深知学习中国道家更高层次秘功，必须向深得中国道家内丹养生之道高师学习，于是乎苏道长云游天下，再拜明师。经过多年云游，苏道长终于...
本吧热帖: 1-[公告]关于撤销 大道本无二 吧主管理权限的说明 2-内丹养生概要 3-大小周天的体验 4-体内生丹的表现 5-内丹的实质