4. 加入南瓜：将蒸熟的南瓜块放入锅中，与小米一同煮 10 分钟，让南瓜与小米充分融合。5. 搅拌：用搅拌机将锅中的混合物搅拌成细腻的米糊。如果需要更细腻的口感，可以用筛网过滤。6. 调味：加入适量冰糖，搅拌均匀，煮 2-3 分钟，至糖完全融化。7. 完成：稍微冷却后即可享用，或冷藏后饮用。温馨提示：(1) 糖量调整：根据
核桃小米糊 🌰🥣 材料:核桃仁6个、花生15g、小米30g、水500ml、冰糖适量 做法:将所有食材清洗干净,放入破壁机/豆浆机内,加水,按“米糊键”或“豆浆键”,一边破壁一边煮,大概半小时即可。 玉米小米糊 🌽🥣 材料:玉米半根、小米20g、大米15g、牛奶250ml、水250ml、冰糖适量 做法:将所有食材清洗干净,放...
1、秋冬都是芋头大量上市的季节，戴手套用刮皮刀把芋头去干净，切成块，红枣去核，红豆和黑米洗净备用；2、将红豆、黑米，香芋，红枣倒入豆浆机或破壁机中，加入等量的水，具体水位随豆浆机而定，开启米糊功能；3、大约20多分钟，香浓的米糊就做好啦，饱腹感很强，浓浓的芋头味儿。【核桃花生红枣米糊】-- 补血...
1.玫瑰百合米糊 准备食材:2.红薯小米燕麦米糊 准备食材:3.苹果小米糊 准备食材:4.苹果胡萝卜山药糊 准备食材:5.蓝莓桑葚糊 准备食材:6.花生糯米糊 准备食材:7.香蕉黄瓜酸奶糊 准备食材：8.苹果胡萝卜番茄糊 准备食材：9.紫薯黑米红豆糊 准备食材：希望这些营养米糊的做法能给大家带来快乐和健康。快来尝试制作...
为了在化疗期间提供足够的营养,我们尝试了各种升白营养早餐,发现了一些既美味又养胃的米糊食谱。🥣 牛奶燕麦粥 材料:燕麦50克、铁棍山药半根、牛奶150毫升、少量冰糖 做法:将所有食材洗净切丁,放入料理机,加入500毫升水,按米糊模式即可。🍠 红豆燕麦紫薯米糊...
第一款：猴头菇山药米糊——爸妈的“暖胃刚需”（生活场景）上周回家，看见我爸正用开水冲泡不知名代餐粉，结块浮在碗面像“面糊汤”……我当场下单了三箱猴头菇山药米糊，结果你猜怎么着？现在他每天主动泡一碗，还跟广场舞队友炫耀：“我闺女买的，比粥铺还香！”（产品解析）这款米糊主打猴头菇+山药+五谷杂粮...
小米核桃花生米糊作为一款健康、营养丰富的早餐饮品，不仅能够补钙养胃，还能够提供身体所需的能量。它的制作方法简单，食材价格便宜，非常适合大家在家中制作和品尝。同时，通过不同的搭配和口味调整，可以满足不同人群的口味需求。在我们日常的生活中，我们常常追求吃出健康和美味，但却往往忽略了早餐的重要性。希望通过...
🍲想要早餐喝得健康又养胃?来试试这些小米米糊吧!1️⃣ 🎃南瓜小米糊:小米20g、南瓜70g、银耳10g,加入500ml水,口感顺滑,香甜细腻。2️⃣ 🌽玉米小米糊:小米20g、糯米10g、玉米70g,加入500ml水,营养丰富,口感佳。3️⃣ 🍎苹果小米糊:小米20g、苹果50g、胡萝卜20g、山药30g,加入500ml水,健康又...
“南瓜红枣米糊”“银耳山药米糊”“南瓜山药米糊”，或香甜、或软糯、或滋补，各有千秋；“香甜玉米米糊”，玉米的清甜瞬间点亮味蕾；“红枣山药米糊”，经典搭配，温暖滋补；“小米黄豆米糊”，豆类与谷物结合，营养加倍。制作方法简单到令人惊喜，把所有食材洗净，一股脑儿丢进破壁机，加入 600 - 800 的水，喜欢甜...
宝宝一周营养米糊搭配|健脾养胃·早餐必备 🌅早餐来一杯温暖的米糊,让宝宝一整天都充满活力!五谷杂粮米糊对宝宝的身体和大脑发育非常有益。今天分享七种不同的米糊搭配,妈妈们可以根据宝宝的口味和需求来选择哦!1⃣️核桃花生露|300ml清水 核桃30g 花生20g 胚芽米20g2⃣️银耳雪梨米糊|300ml清水...