花样吃法：加点牛奶调稀一点就成了养生版甜品，撒点肉桂粉风味更独特。四、鹰嘴豆沙拉：中东网红食材 鹰嘴豆这两年可是健身圈的当红炸子鸡，水煮的鹰嘴豆拌上洋葱、彩椒、香菜，挤点柠檬汁，撒点孜然粉，异域风情立马就出来了。罐头装的鹰嘴豆沥干水分就能直接用，绝对是懒人福音。这个搭配特别适合当晚餐的配菜，清爽没
也可以炒熟碾粉用开水泡食 被称为来自于民间智慧的早期“速食” 属于渝菜名菜菜品式之一 享有“绿色养生食品”美名 本期就让我们一起来了解一下 渝北市级非遗——巴国阴米 (点击观看视频) 历史悠久始于巴国时期 据记载 阴米的启蒙阶段是从古代的巴国开始 巴国大致出现于两周至春秋时期 它原是...
在轻养生的潮流下，脱皮玉米粥以其干净健康的品质、丰富的营养以及便捷的速食特性，成为了人们开启美好一天的理想选择。选择脱皮玉米粥，就是选择一种轻养生的生活态度，在享受美味的同时，为身体注入源源不断的活力，让健康与便捷在每一个清晨完美融合。
夜宵速食养生食谱大全 1.素炒面 材料:面条、蔬菜(如胡萝卜、豆芽、青菜等)、蘑菇、蒜末、酱油、盐、胡椒粉 步骤:将面条煮熟备用。热锅加入少许植物油,爆炒蒜末和蘑菇。接着加入蔬菜翻炒,最后加入煮熟的面条,调入适量的酱油、盐和胡椒粉即可。 2.煎鸡胸肉 材料:鸡胸肉、橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香粉 步骤:...
这款粥由泰国香米、厚实的花胶块、干贝和金瓜组成,味道鲜甜,口感软糯,是养颜滋补的佳品。高蛋白低脂肪,特别适合养生族。别再纠结每天吃什么了,试试这两款超级简单的速食吧,保证让你吃得开心又健康!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 顶尖猎人鲸鱼 2024-11-20 五常稻花香2号大米,究竟好在哪?🌾外观...全文 +...
简便速食养生食谱大全 1.包菜丸子 材料: -包菜叶 -绞肉 -生姜 -大葱 -盐 -鸡精 -生抽 -料酒 做法: 1.将包菜叶洗净,切成小块备用。 2.绞肉放入碗中,加入生姜末、大葱末、盐、鸡精和少许料酒,搅拌均匀。 3.将搅拌好的绞肉放在包菜叶上,包裹成丸子的形状。 4.将丸子放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。 2....
6款低脂低卡速食养生汤,简单又美味! 夏天到了,汤还是要喝的呀～这里有几款简单又美味的速食养生汤,炖上就不用管了,出锅就能喝,特别适合上班族。 🌸 参鸡汤 🌸 参鸡汤在韩剧中经常出现,但其实做法很简单。把铝箔纸袋直接放进锅里煮,冷水下锅,开锅后煮15分钟就可以啦。里面有整只三黄鸡、糯米、人参等...
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这款融合茯苓、薏米、山药等药食两用食材的无盐低脂龙须面，不仅传承了千年面食工艺，更赋予了日常饮食以养生价值。茯苓作为"四时神药"，其利水渗湿、健脾宁心的功效在《神农本草经》中早有记载。现代研究证实，茯苓多糖能增强免疫力，其膳食纤维含量达80.9%，在面条中添加可显著提升饱腹感。薏米则是传统的祛湿佳品...
下面介绍几款适合夜宵的速食养生食谱: 1.水果拼盘:将新鲜的水果切成小块,如苹果、香蕉、葡萄等,放入碗中,可以适量加入一些蜂蜜或者柚子皮提取物增加口感和营养。 2.蔬菜沙拉:将各种蔬菜洗净切碎,如西红柿、黄瓜、胡萝卜等,加入适量的橄榄油、醋、盐和黑胡椒粉拌匀即可。 3.酸奶果仁杯:将适量的酸奶倒入玻璃杯中,...