做法:将土豆丝和胡萝卜丝加入两大勺全麦面粉、适量五香粉、盐和鸡精、清水搅拌成糊状,热油下锅弄成鸟巢状,往巢里打入一个鸡蛋,煎至两面金黄即可。 【减脂午餐】:啫啫粉肠煲 获取途径:快捷菜 食材:粉肠、红葱头、蒜头、沙姜 做法:分厂用生粉和盐清洗干净切段改花刀,水烧开后焯水10秒捞出备用。砂锅爆香蒜末、加入红葱头沙