光皮木瓜是可以吃的。去皮、切开去籽后,可以直接食用。木瓜口感香甜,气味清香,含有蛋白分解酵素、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分,有助于美容、帮助身体修复组织、消除有毒物质、增强免疫力等。 除了生吃,木瓜还可以蒸熟、炖汤、泡茶,甚至可以和其他食材一起炖煮,如木瓜炖鸡或木瓜炖猪骨,味道鲜美。 需要注意的是,...