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I.重点单词1.餐馆___ 2.十五___3.麦片粥___ 4.愿意;将___5.色拉___ 6.糖___7.美味的___ 8.杯子___9.充足的___ 10.饼干___11.巧克力___ 12.一切事物___13.肉___ 14.工作___15.市场___ 16.葡萄___17.胡萝卜___ 18.卷心菜__19.西瓜__ 20.甜的___21.梨___ 22....
会胖，因为你省略了运动。这样
做法:先在杯子底部铺上一层酸奶,接着放上一些切成小块的草莓和蓝莓,再铺上一层酸奶,然后放上猕猴桃片,最后撒上一些燕麦片。水果提供了丰富的维生素和膳食纤维,酸奶富含蛋白质,燕麦片增加饱腹感且低脂健康。 主餐:蔬菜三明治 材料:生菜叶、番茄、黄瓜、鸡蛋、鸡胸肉、全麦面包。
今日办公室里的围炉煮茶 | ️ 松弛感营造:泡了一杯暖暖的牛奶燕麦片,优质碳水有助于减肥。红薯是麻麻提前蒸好的,让它保持热热的就好,还有同事送的橙子,补充维生素。☕ 职场必备装备:万能暖暖垫,适用于各种杯子,还能热鸡蛋。🍠 食材准备:红薯,燕麦片,牛奶,水果#找回职场松弛感 @知乎心理 @知乎职场 发...