近日,由我中心食品安全(学校卫生)科龚清海副主任医师与宁波大学附属康宁医院边国林主任医师共同主编的专著《儿童睡眠与健康》,于2024年8月由人民卫生出版社正式出版发行,该专著出版是我中心“儿少卫生学”后备学科取得的又一新成果。 该学...
有规律的作息可以让儿童的生活更加有序，提高他们的生活质量。他们会有更多的精力去参与各种活动，享受童年的快乐。为了确保儿童拥有充足睡眠和规律作息，家长可以采取以下措施：1. 建立固定的睡眠时间 每天在相同的时间让孩子上床睡觉和起床，帮助他们建立良好的睡眠习惯。例如，晚上八点半准时洗漱，九点上床睡觉，早上七...
睡眠时,生长激素的分泌增加,有助于骨骼的发育,从而促进孩子的整体身高增长。同时,良好的睡眠对孩子学习能力的提升也有显著帮助,缺乏睡眠则可能导致注意力不集中和记忆力下降。 打造一个良好的睡眠环境至关重要。建立规律的作息时间可以帮助孩子形成健康的生物钟,使他们在合适的时间入睡和醒来。此外,确保睡眠环境的安全和...
并领衔由自英国华威大学、牛津大学等国外高校研究人员组成的国际合作团队，通过对11000名儿童睡眠时长进行研究，首次发现儿童睡眠时长与儿童的认知能力、心理健康（尤其是抑郁症状）显著关联，睡眠不足与睡眠障碍与儿童发育成长显著相关。
近日,由我中心食品安全(学校卫生)科龚清海副主任医师与宁波大学附属康宁医院边国林主任医师共同主编的专著《儿童睡眠与健康》,于2024年8月由人民卫生出版社正式出版发行,该专著出版是我中心“儿少卫生学”后备学科取得的又一新成果。 该学科团队近年来围绕儿童青少年健康理论研究、适宜技术开发和实践应用为主攻方向开展科...
由上可见,良好的睡眠对儿童的体格、认知和心理健康都有着不可或缺的重要性。为了提高婴幼儿睡眼质量,预防睡眠问题的发生,家长们应积极学习婴幼儿睡眠健康知识宣传和预见性指导,采取科学的睡眠养育照护行为,以促进儿童早期发展。 宝宝发育,免疫与营养要兼备
儿童的睡眠质量和健康成长之间存在密切的关系。以下是几个主要的关联点: 1. 生理发育:睡眠是儿童身体发育和大脑成长的重要时期。人体在睡眠过程中会分泌生长激素,尤其是在深度睡眠期间。如果儿童的睡眠质量差,可能会影响生长激素的分泌,进而影响其生理发育。
中小学生世界睡眠日睡眠与儿童心理健康科普讲座主题班会PPT课件 - 北辰文汇教学课件于20240316发布在抖音,已经收获了1.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
3月21日是世界睡眠日,世界睡眠日(World Sleep Day)是为唤起全民对睡眠重要性的认识,在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动,是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,提醒人们要关注睡眠健康及质量。本期我们一起了解儿童睡眠对体格发育的影响吧。
讲座现场,南方老师从儿童睡眠障碍及其与抑郁、焦虑的关系角度出发,深入浅出地分析了产生抑郁的表现、原因,从而指导家长应该如何关注孩子的心理状态、适当进行综合干预。她的讲解不仅让听众们重新认识了儿童心理健康的重要性,也帮助大家更好地了解孩子在不同...