每次吃这个,我都觉得生活美好得不得了! 最后一个小建议:吃芝士不是罪,罪过的是超热量!每个人都有一个基础代谢摄入量,不知道怎么算的话,可以翻翻我之前写的《我们节食不是绝食》笔记。适量吃,真的不会胖! 希望这些小推荐能让你在健身减脂的路上也能吃得开心、皮肤光泽、心情美丽!💪✨ 0 0 发表评论 发表...
你的芝士会拉丝吗？拉丝的就是好芝士 芝士热狗棒、芝芝莓莓、芝士蛋糕，每一个芝士控，都能自带#芝士tag滔滔不绝不带重样的。就连原本清淡无味的减脂食材，也一定要加上芝士，那种满足感马上就有了。作为健身餐、甚至是美食界的「扛把子」——芝士，你了解多少呢？有什么芝士看上去美貌却是热量炸弹？有哪些平平...
表面是芝士碎,里面是芝士夹心,还有沙拉酱夹心。口感非常浓郁,咸香十足,配上沙拉酱简直太棒了!🉑图二 美心芝士肠仔包: 每百克卡路里:343大卡 碳水化合物33 脂肪15.6 蛋白质8.2 表面是熔岩芝士,带有香蒜味。口感相对有些腻,有点像浓郁的披萨。如果你喜欢这种口感,一定不要错过。🉑图三 原麦出品的乳酪芝士挞...
健身的人不爱吃芝士的原因可能有以下几点：高热量：芝士的热量相对较高，每100克芝士大约含有300-400千卡的热量。对于健身的人来说，他们需要控制热量摄入，以保持或减少体重。因此，高热量的食物如芝士可能不是他们的首选。高脂肪：芝士中含有较高的脂肪，尤其是饱和脂肪。饱和脂肪摄入过多可能导致心血管...
今天就跟大家分享一款健身小零食,我发现的那 天真的好开心。 天猫超市 百吉福芝力牛乳海盐味干酪芝士营养独立食用能量元气小食 ￥18.9 去购买 无意间去711买东西,发现了这款芝力9.0,本来 只是对齐名字和包装上的蛋白质说明吸引了,买 了一 盒准备尝尝,没想到,味道也完美,对于爱 ...
健身也能吃的芝士,了解一下! 作为一个既怕胖又爱吃的美食博主,身材管理永远是第一要务,除了吃之外,其他都不重要。最近我发现了一款宝藏零食,简直是芝士爱好者的福音——吉士丁的元气芝士! 这款芝士专门为健身人士设计,含有优质蛋白。目前市面上有原味和莓果两种口味,每盒只有144大卡,大约相当于一个半苹果的热量...
很多上班族来不及做早餐,应付了事, 但早餐是一天中最重要的一顿。 我搜罗了全球各路健身大神食谱, 这期视频,教你用8分钟时间,制作低脂高蛋白的“奶酪芝士”早餐! 我是洪晓龙Bruce, 致力于成为当代有影响力…
健身是为了更好的生活,而不是苦行僧般的日子。享受美食和生活的乐趣同样重要。如果你不知道如何选择健康的食物,或者不敢走进健身房,不妨试试这款低脂的Ricotta芝士。 Ricotta是一款乳清奶酪,脂肪含量较低,适合减脂期间食用。超市常见的几个品牌中,这款芝士的口感最为接近芝士蛋糕,丝滑且香甜。原价14块多,打折时只需...
Nutrition Facts(100g) Calories (KJ) 1063 Protein (g) 14 Fat(g) 10 Carbohydrate (g) 25 用料 中粉 200克 低糖酵母 2克 藜麦 50克 天然酵母 30克 奶酪粉 50克 盐 4克 奶酪片 70克 南瓜子 50克 橄榄 70克 水 160克 健身零食|天然酵母藜麦芝士biscotti的做法步骤 ...
每天早上吃芝士片会影响身体健康。现在，许多人喜欢跑步。 健身后，身体会消耗更多的卡路里并需要补充能量，这并不意味着可以随意进食。 健身后，重要的是补充某些相应的营养，需要蛋白质和碳水化合物。 但是，富含脂肪和糖的不健康食品最好不要食用。每片全脂奶酪包含140卡路里。 即使是脱脂奶酪，每片也...