本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病,如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合征等产生的原因,根据患者与学员自身的讲述,现场进行一问一答式的分析,并从个体的生活状态、认知和能量水平等方面,帮助他们理清调理、治疗思路,回归健康的正道。此外,还重点讲述了家庭、环境对儿童身心的影响,以及儿童教育和精神
在充斥着"心理疾病"诊断标签的现代医疗体系里,李辛的《精神健康讲记》像一道跨越时空的桥梁,在诊脉枕与沙盘之间架起对话的可能,将中医"形神一体"的古老智慧与现代心理学的细腻观察编织成全新的生命锦缎。本书最触动我的是跳脱出解剖学意义上的器官切割与心理学量表式的碎片分析,带领我进入能量层面的生命觉知。当作者用...
精神健康内涵 精神健康包括个体的情感、思维、行为和人际关系等方面,涉及自我认知、情绪管理、应对压力、建立人际关系等多个层面。 精神健康定义及内涵 预防作用良好的精神健康状况有助于预防身体疾病的发生,提高身体的免疫力和抵抗力。 相互影响 精神健康与身体健康相互影响,精神健康问题可能导致身体疾病,同时身体疾病也可...
当一个人长期处在习惯性“宕机”状态而不自知的时候,就渐渐会出现各种心智活动的紊乱,他慢慢地会从对某个特定的人或者某种特定情形才会产生的这种情况,发展到对更多的人、事、物都产生“有理由”的不高兴。这时候,痛苦就很大了,心身健康也会以更快的速度瓦解。世界最简单和最难的事就是觉察。 25.初级放松与察...
《精神健康讲记》作者:李辛。 一个中医眼中的心神调适与精神发展 身体健康与否,与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。 在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧,把自己调到精神稳定、思想清晰、精力充沛的状态。 声音(60)评价(0) 正序|倒序 60 4.有为和无为 ...
读书笔记《精神健康讲记》-李辛 《精神健康讲记》 李辛 一、精神健康：婴孩时期，精神相对柔软、活泼、开放、流通 精神的稳定、清晰、饱满，是稳固发展自己意识和精神世界的重要立足点。保持精神的稳定，保持正常的生活节奏、运动、交流，神气的流通，可能在一段时间后恢复到相对良好的状态 1、自我调整：（1）重视内心...
李辛老师的《精神健康讲记》,一个中医眼中的心身调适与精神发展。 身体健康与否,与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。 在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧,把自己调到精神稳定、思想清晰、精神充沛的状态。 声音(124)评价(1) 正序|倒序 1
精神健康讲记,不用力精神健康讲记读后感 1、本书是继《儿童健康讲记》后的一部关于如何提升精神健康的著作,根据李辛医师 2015 年来开设的 6 次“精神健康话题”课程的内容改编而成。 本书从中医的角度来看当今时代一些典型的精神心理疾病如抑郁症、神经衰弱、焦虑症、躁郁综合症等产生的原因,并根据患者与学员自身的...
一、精神健康: 婴孩时期,精神相对柔软、活泼、开放、流通 精神的稳定、清晰、饱满,是稳固发展自己意识和精神世界的重要立足点。保持精神的稳定,保持正常的生活节奏、运动、交流,神气的流通,可能在一段时间后恢复到相对良好的状态 1、自我调整: (1)重视内心感受 先为自己活着,然后很多东西自然会清楚,“安心与否”是...