3、增强自身抵抗力:如果自身体质比较虚弱,多吃一些富含蛋白质的食物,还能够增强自身的抵抗力,有助于提高抗病能力,可以有效预防疾病发生。 4、帮助伤口愈合:在做完手术之后也可以补充身体所需要的蛋白质,因为蛋白质是人体内一些细胞的基本构成物质,在受伤之后伤口愈合需要大量的蛋白质。