香菇瘦肉粥 材料:瘦肉、香菇、剩米饭、蛋清半个、生粉一小勺、姜丝、葱花、盐、胡椒粉、鸡精 做法: 1、剩米饭放锅中加开水熬制; 2、瘦肉切丁用蛋清和生粉、盐腌制一会; 3、香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀; 4、再放入肉丁继续煮十几分钟...
山药枸杞小米粥是一款早餐选择,它能为你提供丰富的营养,并带来健康的效果。山药富含多种营养成分,如膳食纤维、维生素和矿物质等,具有健脾益胃、补肾养肺等功效。而枸杞则被誉为“明目的金元宝”,可以明目、补肝肾。加入小米粥中,不仅能让粥的口感更加细腻,...
把洗净的米加适量清水，煮到沸腾，把浮沫撇掉，加入姜片，转小火慢煮，煮到米粒开花，粥开始变得粘稠。等粥煮得粘稠了，把处理好的鸳鸯贝加进去，继续煮 5 分钟左右。接着把虾仁放进锅里。最后加入切好的黄瓜丁，适量盐和白胡椒粉，煮到黄瓜断生就可以关火啦，撒上葱花，一碗鲜香的海鲜粥就可以上桌啦。家...
皮蛋瘦肉粥富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，瘦肉中的蛋白质有助于肌肉修复和生长，皮蛋中的卵磷脂对大脑和神经系统的发育和功能有益。姜丝具有温中散寒、健脾止呕的功效，可增加粥的口感和香味。紫薯粥 紫薯是一种颜色鲜艳的营养食材，制作成紫薯粥不仅色彩诱人，而且味道香甜。制作紫薯粥时，我们可以先...
南瓜小米粥是一道养生美味的早餐，对健脾养胃有一定作用。南瓜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，有助于调节肠道功能，增强抵抗力。小米是一种优质谷物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力。这款粥汤清甜、糯软可口，是健康早餐的不错选择。材料：南瓜：半个，去皮切块；小米：1/2杯；大米...
1、山药枸杞小米粥：健脾养胃，补肾养肺。山药枸杞小米粥是一款具有健脾益胃、补肾养肺等功效的早餐粥品。它的主要食材有山药、枸杞和小米，搭配清水一起煮制。山药以其独特的口感和营养价值备受青睐，它富含蛋白质、淀粉、维生素等多种营养成分，能够增加肠道的蠕动，提高消化吸收能力。此外，山药还具有滋阴养肺、...
此外，还有红薯莲子粥等多样化的粥品供您选择。◆ 冰糖山楂粥的准备 ◆ 材料及基本流程 材料：糯米60克、山楂100克、冰糖适量 利用山楂的酸甜与糯米的绵软，搭配冰糖调味，形成了一道酸甜适中的粥品。◆ 详细步骤及注意事项 首先，将糯米彻底清洗干净后备用。接着，把山楂洗净并去核，然后放入锅中，加入适量的清水...
制作黑米八宝粥也非常简单。将黑米、红豆、薏米、燕麦、黑豆、红枣和龙眼等食材清洗干净后放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火煮1小时，粥汤变得浓稠而味道悠长。这款粥不仅口感丰富，而且非常适合作为早餐的主食，让您一天的精力充沛。小米南瓜粥 小米南瓜粥是一款营养丰富、口感香甜的早餐粥品。小米富含膳食...
并撒上一些肉松增加口感。最后，滴入两滴核桃油增香。一款营养丰富的鸡蛋蔬菜粥就做好啦！本周的营养粥谱，从鲜虾时蔬粥到鸡蛋蔬菜粥，每一款都是老少皆宜的美味佳肴。通过慢火熬制和用心搭配食材，让粥品不仅美味，还充满营养。无论是早餐还是晚餐，这些粥都能为您的家庭餐桌增添一份温暖和健康。
1.大米洗净,用清水浸泡20分钟,浸泡的大米容易煮烂,软绵,粥会更加顺滑好吃。 2.南瓜去皮、去籽、去瓜瓤,洗净切小块。 3.切好的南瓜块放入锅里,然后把米捞出沥干水,放入锅里,加适量的饮用水。 4.盖上盖子,大火煮沸之后,改为中小火慢煮20分钟。每个锅不同,熬煮时间略有不同。 5.煮好的粥,焖10分钟,再...