1.普洱茶:普洱茶中通常含有大量的茶多酚,有利于加速胃肠道蠕动,从而促进排便,普洱茶还可以有效保护胃黏膜,所以润肠通便通常喝普洱茶最好。 2.决明子茶:决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,可以促进机体的新陈代谢,进而加速体内毒素的排出,一般有助于缓解便秘,所以润肠通便通常喝决明子茶最好。 3.大麦茶:大麦...
1、 荷叶茶:荷叶茶,又称“荷钱茶”,有润肠通便的作用,但是不能长期喝,女性在月经期间不能喝。 2、 番泻叶茶:番泻叶茶可以润肠通便,短期服用能治疗便秘,但是不能长期服用,长期服用可能导致肠胃功能紊乱。 3、 蜜柚绿茶:柚子含有丰富的维生素以及纤维素,蜂蜜可以润肠通便,所以蜜柚绿茶有排便清肠的作用。 4、 桂花...
1.菊花泡水也叫菊花茶,这种茶有清热去火的作用,能促进新陈代谢,具有润肠通便的功效,多喝甚至会导致腹泻。 2.金银花泡水也叫金银花茶,也属于一种清热解毒的中药,常喝有清热解毒、泻火作用,同时它还能治疗经常性的便秘,泡水时建议加适量蜂蜜水,润肠通便的效果会更好一些。 3.山楂泡水也叫山楂茶,它有开胃、能调和...
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