那些生闷气摆臭脸说反话故意拖延的人,也许是在进行“被动攻击” 不要害怕冲突,它是改善关系的机会 不要暴力沟通,精准表达不满于愤怒 ——《你生气,为什么不明说》 有一对老夫妻吵架后,彼此不再开口了,冷战起来。过了几天,老先生... 0回复 · 4 有用 木楠情感 2021-07-01 21:24:59 嘴上说没事心里...
首先,我理解你对于生气时未直接表达感受的困惑。人们有时不直说生气的原因,可能是出于多种考虑。 一、害怕冲突。有些人担心直接表达生气会引发更大的争执或伤害,所以选择隐忍。 二、期望对方理解。认为如果对方真的在乎自己,就应该能察觉到自己的情绪变化,而无需明说。 三、习惯性问题。长期形成的沟通模式,使得个...
然而,这种被动攻击的方式往往会导致沟通障碍、人际关系紧张,甚至影响个人心理健康。本书《你生气,为什么不明说?》从被动攻击型人格的表现、形成原因和解决方法三大维度,全面剖析了这种行为模式。作者通过生动的案例和深入的分析,帮助读者认识并远离被动攻击行为,从而建立更健康的人际关系和更自洽的自我。被动攻击行为在日常...
而我要讲的这本《你生气,为什么不明说?》,它所阐述的是被动攻击行为,恰好跟情绪化问题是反向的,是例如愤怒这样一些负面情绪被压抑后,以另外一种会伤害关系、伤害自己的方式进行被动攻击的行为。所以这两本书恰好是一个向内,一个向外,互为补充。 所以我们先来看一下被动攻击的行事作风。被动攻击又被称为消极...
表面看是因为老公邋遢不做家务，实则是她觉得老公不听自己的话，不接受她的管制。她希望老公能够按她的指示和规划来生活，一旦老公脱离她的控制，她就会生气。所以，她的控制欲才是导致她生气的根本原因。因为她的权威被老公忽视了，所以她就启动被动攻击，对老公展开了各种“暗怼”。《你生气为什么不明说》中指出：...
人生在世，不如意事常八九。当你遇到糟心的人、事、物，感到无比生气时，不妨大胆地说出来。正如书中所说：你生气，为什么不明说？“不要害怕冲突，它是改善关系的机会；不再暴力沟通，精准表达不满与愤怒！”这是解决你“口是心非”的一剂良方。-END- 欢迎关注@三姐爱读书，分享更多好书、更多人生感悟！跟我...
可是，越是这样，别人越是不知道你的心里在想些什么，就会做出错误的判断。尤其是明明自己很生气，却表现出一副毫不在乎的样子，这样别人以为你不在乎，所以会做出让你更生气的事情来。其实，在生活中我们往往会遇到这样的事情，尤其是在亲人、夫妻和朋友之间。我感觉你今天很不对劲，到底发生了什么?——不不，...
《你生气,为什么不明说》:1.作者简介:美国,安悠然烈娅·勃兰特,著名婚姻家庭治疗师,心理治疗师。2.被动攻击:说反话,冷战,消极不配合,玩消失,摆嘴脸,指桑骂槐,讽刺讥笑。3.内心诉求,隐藏愤怒,情绪化,内外求互补,内心愤怒,消极抵抗,隐形攻击,拉锯战,报复行为。4.攻击痕迹,拖拖拉拉,冲突,决裂,和为贵,息事宁人...
《你生气为什么不明说》的作者在书中给出了家庭关系处理愤怒的三种方式: 回避型 火爆型 健康型 有被动攻击倾向的人,因为错误地认为,在愤怒的状态下,应对关系的模式除了火爆型就是回避型。 火爆型是原始冲动,不需要理智参与思考,是最容易选择的方式;回避型是在害怕冲突的心念影响下,控制了冲动,但并没有适当处理好...