保健养生 中医养生 在这本《体质养生全书》中,对八种亚健康体质进行了详细介绍,包括各种体质的不同症状、易致疾病,还有那些必须改掉的导致体质偏颇的不良生活习惯。同时还针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法,包括食疗养生、药物养生、经络穴位养生、精神养生、四季起居养生等,这些养生方法都非常简便而实用,相信您一定能从中找到最适合
体质养生全书(新版) 书城 体质养生全书(新版) 蔡向红 王洪磊编著 保健养生·中医养生·0字 完本| 更新时间 在这本《体质养生全书》中,对八种亚健康体质进行了详细介绍,包括各种体质的不同症状、易致疾病,还有那些必须改掉的导致体质偏颇的不良生活习惯。同时还针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法,包括食疗...
在这本《体质养生全书》中,对八种亚健康体质进行了详细介绍,包括各种体质的不同症状、易致疾病,还有那些必须改掉的导致体质偏颇的不良生活习惯。同时还针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法,包括食疗养生、药物养生、经络穴位养生、精神养生、四季起居养生等,这些养生方法都非常简便而实用,相信您一定能从中找到最适合...
长期服药、抽烟喝酒 ——导致体质偏颇 “是药三分毒”,长期服药、抽烟、喝酒都会导致体质偏颇。如长期服用清热药物,就会导致阳虚。 长时间用电脑 ——加重体质偏颇 长时间用电脑、开车、打麻将都会对体质产生不良影响,导致或加重体质偏颇。
体内多盐会使人水肿郁胀,影响体内循环,从而促生痰湿、血瘀体质。人到中老年,还会出现阳虚。 饮食辛辣 ——湿热、阴虚 辣椒是性热食物,可以祛湿,但极易上火,长期辛辣会促生或加重湿热、阴虚体质。 八种不良生活习惯 体质偏颇在很大程度上是一种“生活方式病”,就是由于生活起居不当所导致的,因此在养生的同时,必...
绘本《经典国医养生系列:九种体质养生全书》,黑龙江科学技术出版社 绘本内容 第一篇 探古寻今,解密中国人的九种体质 第一章 寻源《黄帝内经》,挖掘体质养生智慧 《黄帝内经》最早涉及体质养生 一娘生九子,九子各不同——解密九型中国人 形神结合就是生命,体质包括形和神 ...
滋阴养血是女人毕生的功课 书名:体质养生全书(新版) 作者名:蔡向红 王洪磊编著 本章字数:1514字 更新时间:2024-10-29 19:30:08首页 书籍详情 目录 听书 加入书架 字号 背景 手机阅读举报 后续精彩内容,上QQ阅读APP免费读上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天账号和设备都新为新人...
《经典国医养生系列:九种体质养生全书》结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念,全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病,让你可以清楚自己属于哪种体质,然后有的放矢地进行调养和防治,找到专属于自己的养生保健方法。这些可以帮我们了解自己生命的密码,了解自己的体质是如何形成的,了解自己的...
阴虚内热者的起居养生 除了注意不要久病阴伤、房事不节、过食温热香燥之物和因情志而内伤之外,阴虚体质者在起居方面还应注意以下方面。 不可进行剧烈锻炼 阴虚者最好不要大量出汗,这样容易损耗阴气。所谓“夏练三伏,冬练三九”对阴虚体质者并不适合。但并不是不锻炼,只是尽量选择比较舒缓的运动。
体质和疾病有着直接的联系,一些疑难杂症也能从体质上找到原因,因此,体质养生是一种非常科学有效的养生方法。在这本《体质养生全书》中,对八种亚健康体质进行了详细介绍,包括各种体质的不同症状、易致疾病,还有那些必须改掉的导致体质偏颇的不良生活习惯。同时还针对每种亚健康体质提出了相应的养生方法,包括食疗养生、...