钢丝跳绳相当于整容,由于它佩戴负重铁块,所以每次必须多跳888个,坚持一个冬天你就知道它有多残忍,你努力养起来的肉肉会被慢慢减掉、脸部轮廓更明显清晰,你的心肺功能会变强,运动不容易气喘,你的身高会遏制不住的长,体质率降低5%,整体线条更明显 - 拾光自律健身于20