黑芝麻 一点点 步骤 1 番茄切成丁备用 2 大蒜切碎备用 3 热锅烧油，先煎个荷包蛋，火腿肠也可以放进去一起煎 4 热锅烧油，倒入大蒜炒香，5 大蒜微微变色的时候，倒入番茄丁，持续大火翻炒，逼出番茄里的水分，家里有番茄酱的可以倒入点番茄酱 6 倒入开水，盖上锅盖炖煮番茄 7 等到番茄炖的软烂，汤汁稍...
【🔥懒人低脂酸汤番茄鸡蛋荞麦面🍲 仅300大卡减脂必备 好吃到哭~(减脂餐第32道)荞麦面的第1种花样做法】1.准备所需食材;2.番茄洗净放入开水锅中烫5分钟;3.烫好捞出去皮;4.切块;5.个鸡蛋加1个蛋清放入碗中;6.加入盐和研磨黑胡椒粉;7.不粘锅内倒入少许玉米油;8.
step2: 烧一锅水放点油,煮青菜和香菇,青菜下去1分分钟、香菇3分钟捞出 step3: 🌶️拌酸汤,香菜、葱花、小米椒切碎,和辣椒面、白芝麻放在碗里,锅热烧油,热了淋在上面,🌶️再放入蚝油、盐、糖、生抽、香醋拌匀,冲入开水即可! . 🍜哇…酸酸辣辣,热乎乎的荞麦面就这样搞掂了!我觉得香肠是亮点(因为...
这款酸汤经过365天的土坛三重发酵,没有任何添加,是你可以直接饮用的天然酵素哦!💪🍅 它的配料表超简单,只有贵州高山小番茄、长线鲜辣椒和松茸调味料。完全无色素、香精、防腐剂、稳定剂、增酸剂,健康到不行!💚👩🍳 无论是酸汤鱼、酸汤牛肉,还是酸汤凉拌菜、炒菜,甚至酸汤粉/面、水煮菜,只要你想,...
🍅 与市面上短暂发酵1-3个月左右的红酸汤酱不同,我们的酸汤底料经历过四季滋润,风味更加醇厚鲜香。🍅 经过38道工序,发酵365天,不含防腐剂、香精、色素和增稠剂。🍅 酸汤锅底不仅能增进食欲,还低卡低脂,热量不到半个苹果,吃了也无负担!0 0
1、番茄记得要切碎多放，整个汤的汤浓味爽的关键全部靠它了；2、白玉菇的加入，能够给这道酸汤起到提鲜的作用，使得汤汁更加鲜美，如果喜欢放其它的菌菇也是可以的；3、玉米粒能够给由番茄带来的酸味增加一丝丝的甜味，使得这道汤能够酸甜可口。好了小伙伴们，这道酸中泛甜，细腻润滑的番茄菌菇酸汤做好了。不...
视频来自互联网, 视频播放量 255、弹幕量 0、点赞数 4、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 0, 视频作者 健康源泉, 作者简介 拥有健康才能拥有一切,相关视频:【肌肉膨胀系列专人】最新视频上线,求关注!,无油低卡减脂蒸菜:鸡胸蒸香菇 | 一人食 | 生活化减脂餐 | 美食
酸爽低脂川味酸汤牛肉的做法步骤 步骤1 准备汤底材料 番茄,牛骨,泡菜,蒜,姜 步骤2 处理食材 牛骨用料酒和盐腌制 番茄切碎 其它切小块钱备用 步骤3 蒜瓣和番茄(只放一半)加橄榄油一起小火炒成浓浓的番茄汁(可以放番茄酱也可以不放,我个人主张少添加剂饮食所以不放) ...
吃不胖的外卖之减脂黑鱼酸汤锅 胖友瘦宝们,这个系列回来啦!前年我们一一拆解了麻辣烫、酸菜鱼、汉堡包、火锅、关东煮、冬阴功等近30种外卖如何改造成减脂餐,今天我们重生后的第二期,一起来嚯嚯一下超级酸爽开胃的低脂黑鱼酸汤锅!专业美食营养师搭配, - 膳叔涨健食于20