真正的懒人早餐:玉米面手抓饼生胚,做1次7天不早起,低脂又营养小鹅美食 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 4780 1 02:38 App 刚研究的玉米面新吃法,有荤有素层层松软,连吃3顿没过瘾,真香 2680 1 02:12 App 玉米面和韭菜这样做,天天吃都不腻,简单好吃还低脂,多吃不怕胖 7683 7 02:34 App
01 夏天到来，是时候展现自己的厨艺，制作一些既美味又低脂的美食。比如，“低脂手抓饼”。02 手抓饼因其酥脆的外皮和丰富的内涵，深受大家喜爱。它可以包裹各种肉类和蔬菜，成为一道受欢迎的美食。03 一段时间里，我家常做手抓饼，不仅用平底锅，还尝试了空气炸锅版本，制作了手抓饼卷香蕉、手抓饼卷...
🍕美味低脂减肥手抓饼新吃法🍕 🍳材料准备:手抓饼、肉肠、肉松、芝士、蛋黄液、芝麻 🍳制作步骤: 将肉肠切成小丁备用。 在手抓饼上铺上一层肉松,再加入芝士碎和切好的肉肠。 取另一张手抓饼,在其表面划几刀,然后盖上铺了食材的手抓饼,周边按压缝合。 将卷好的手抓饼倒扣,表面刷上一层蛋黄液,撒上...
3️⃣ 将鸡蛋和火腿片煎熟备用。 4️⃣ 在平底锅中刷一层薄薄的橄榄油,低温烘煎土豆胡萝卜饼。 5️⃣ 不需要放油,将手抓饼放入平底锅烘煎至透明状。 6️⃣ 将土豆胡萝卜饼平铺在手抓饼上,再放上火腿片和鸡蛋。 7️⃣ 对折定型,烘煎30秒即可。这个低脂双拼手抓饼早餐既简单又美味,快...
第六步：平底锅刷油，锅热倒入面糊一大勺，摊平即可，小火煎至表面起鼓起来翻面，然后打上一个鸡蛋，撒上黑芝麻，蛋液凝固后再次翻面 第七步：在面皮上刷上辣椒面，再铺上生菜，胡萝卜丝，黄瓜丝和番茄片，最后铺上鸡胸肉，再将饼卷起来对半切开，美味的全麦鸡胸肉卷饼就完成啦 小提示：鸡胸肉一定要记得...
小叶美食攻略 湖南 0
低脂营养10分钟搞定手抓饼牛肉饼的做法 胡萝卜,牛肉,芹菜,切小。 一股脑全部丢进绞肉机打碎。 打碎后的成品。这个时候把锅烧热加油,把打碎的馅料全部放锅里炒熟,加上蚝油,盐,生抽调味。炒的过程忘记拍图了~ 炒熟后拿出手抓饼皮,把馅料舀到面皮中间,在收紧,像包包子一样。再按压平整。
低脂版鸡蛋手抓饼,简单又美味! 🌮 想要享受美味的手抓饼,又担心热量太高?试试这款低脂版的鸡蛋手抓饼吧!🥚 配料准备: 将鸡蛋打散,加入虾皮和芝麻,提升风味。 蟹柳焯熟备用,火腿也是不错的选择。🍳 制作步骤: 1️⃣ 在平底锅中加入少量油,摊开厚蛋饼。当蛋饼表面稍微凝固时,放入火腿和蟹柳。
今天翻冰箱发现了几张手抓饼,决定来探索一下手抓饼的新吃法——低脂版酸奶手抓饼拿破仑!😋🍑【所需食材】 黄油手抓饼3张 浓稠酸奶150g 桂格麦果脆适量🌈【制作步骤】 1⃣️ 首先,把手抓饼放在室温下稍微软化,然后切掉四边,只留下中间的正方形部分。再把每个正方形对半切开,形成两个长方形。放入...
㊙️手抓饼新吃法,低卡低脂,不一样的风味的做法 鸡胸肉切小块一点,冷水下锅,大火煮沸后转中火煮10分钟,用筷子插入无血水就是熟了,捞起用叉子叉碎 洋葱、灯笼椒、番茄和酸黄瓜切粒,锅内放一点点油,油热后放入洋葱炒香,接着放入其他蔬菜粒和鸡胸肉 ...