其次，根据世界卫生组织的建议，成年人每天的低聚果糖的摄入量应为20-40克。孕妇和哺乳期妇女的摄入量稍高，推荐为25-45克。对于儿童来说，每天的推荐摄入量为10-20克。需要注意的是，摄入低聚果糖时应适量，过量摄入可能引起肠胃不适，如腹胀和腹泻等。最后，对于某些特定人群，如肠道功能紊乱或便秘的人士，适量增...
低聚果糖可耐受最高摄入量 311 2020-03 2 低聚果糖特定建议值 261 2020-03 3 低聚果糖各国使用情况 261 2020-03 4 低聚果糖膳食摄入和评价 227 2020-03 5 低聚果糖过量的危害和毒性 223 2020-03 6 低聚果糖生物学作用:调节血脂 198 2020-03 7
低聚果糖特定建议值和可耐受最高摄入量 1822021-12 3 低聚果糖各国使用情况 1852021-12 4 低聚果糖的主要食物来源 1632021-12 5 低聚果糖的安全性 1702021-12 6 低聚果糖增强免疫力作用 2062021-12 7 低聚果糖促进钙镁等矿物质吸收 1832021-12 8 低聚果糖调节血脂作用 2072021-12 9 低聚果糖缓解便秘的作用 192202...
其次,根据世界卫生组织的建议,成年人每天的低聚果糖的摄入量应为20-40克。孕妇和哺乳期妇女的摄入量稍高,推荐为25-45克。对于儿童来说,每天的推荐摄入量为10-20克。需要注意的是,摄入低聚果糖时应适量,过量摄入可能引起肠胃不适,如腹胀和腹泻等。 最后,对于某些特定人群,如肠道功能紊乱或便秘的人士,适量增加低聚...