🍵 无糖牛奶或酸奶:选择低脂或无脂的版本,加餐时来一杯,约200ml,既健康又美味。 🍞 钙豆腐干:富含钙质,低盐无糖,适合作为健康零食,加餐时食用约100g。 🥜 原味坚果:选择不饱和脂肪酸含量高的坚果,如核桃、杏仁等,每周食用50-70g,既营养又健康。 🍅 西红柿:富含维生素C和钾,切片食用,加餐时2-3两,...
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经《母婴时代》查询，在普通零食中，以波力海苔为例，这款产品添加了白砂糖、麦芽糖、食用盐等，每100g产品中含有28.8g脂肪、701mg钠，该产品96g×2售价56.9元。一款名为初吉低GI饱腹代餐全麦饼干的产品中添加了食用盐、麦芽糖醇、无蔗糖等，每100g含有13g脂肪、106mg钠，该产品1.18kg售价39.9元；纵观普...
4. 饼干类零食 饼干类零食的含糖量和油脂量相对较低，但是其中的添加剂和防腐剂等成分需要引起关注。适合儿童食用的零食选择 根据以上的分析，我们可以知道，适合儿童食用的零食应该是富含营养、低糖低盐低脂的。水果是一种非常好的选择，其既保证了孩子所需的维生素和矿物质的摄入，又避免了糖分和油脂的过多摄入。
选择零食的种类 糖果类零食可选择棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖及话梅糖等;奶及奶制品可选择纯鲜牛奶、酸奶、奶粉等;薯类零食可选择蒸、煮、烤制的红薯、地瓜、土豆等。但要少量、质量精,花样要经常变化。还可以选择一些强化食品,如含铁、锌、钙类食品,但要根据孩子的需要选择,如患者有营养性贫血应选择含铁...
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肥胖病之痰湿内盛证选方() A.导痰汤 B.忌多食、暴饮暴食,忌食零食,忌肥甘厚味 C.小承气汤合保和丸 D.参苓白术散合防己黄芪汤 E.低糖、低脂、低盐 答案 A暂无解析相关推荐 1肥胖病之痰湿内盛证选方() A.导痰汤 B.忌多食、暴饮暴食,忌食零食,忌肥甘厚味 C.小承气汤合保和丸 D.参苓白术散合防...
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