我的回答是:要,但要分阶段。 📌第一个阶段,就是在你刚刚受伤的时候,无论你是术后还是日常的一些撞伤和扭伤,在受伤的初期,大概一周左右的时间,你是可以去带相应的一些护具的,目的是为了稳定你的关节,不让你的这一处的损伤往上髋关节往下踝关节去传导。 📌到了后面,你里面的的一些水分,对吧你里面的代谢...
就这个护膝,就评论区链接里有或者有钱的话就上鲍尔芬,哈哈哈哈,但是即使有钱,我还是觉得前期我们就带这个护膝就行了,八二分的话,等你完全康复了,腿的维度也恢复了,去打球的时候再带鲍尔芬,因为鲍尔芬不是开放式护膝,是套膝,你的腿的粗细不一样,要买不同的尺码,所以说,前期就用这个59的 2周前·四川 1 分享...
1.稳定支撑:护膝可以提供额外的支撑,有助于稳定膝盖关节,减少因半月板损伤带来的不稳定感。 2.疼痛缓解:适当的护膝设计可以帮助缓解因半月板损伤而造成的疼痛感。 3.保护半月板:佩戴护膝可以在一定程度上减少对受损半月板的压力和摩擦,从而防止进一步损伤。 4.促进康复:在进行康复训练时,护膝能够帮助保持正确的动作...
更简单地说,当我绑着一个护膝,在运动过程中,就很容易提醒自己:‘我现在膝盖有状况喔!要注意哦!’,而达到增加稳定、减少运动伤害的效果。 既然有这么多的效果,那为什么说是在有需要的时候使用,因为身体会随着外在的环境去改变,举例来说,太空人在月球一段时间以...
1、Rest（休息）， 膝关节受伤后一定不要再运动了，应该让膝盖等到充分的休息。2、Ice（冰敷）， 膝关节扭伤后越快冰敷越好，15~20分钟/次，2~3小时后再敷，切不可一次冰敷时间过长。3、Compression（加压包扎）， 受伤后用绷带或护膝加压包扎，注意不可压力过大。4、Elveate（患肢抬高）， 受伤后立即将...
蕾蕾最可爱 护膝的好处和坏处 – 带护膝的好处与危害 健康福 膝关节疼痛患者正确使用肌贴的保姆级教程 护膝是双刃剑,稳定支撑膝盖的同时,会使局部肌肉萎缩。膝关节损伤严重的膝友初期使用护膝,随着肌肉训练逐渐进行,要逐步摆脱护膝,过渡到使用肌贴,等肌肉力量完全起来后,就无需使用肌贴… 林东东打开...
如果被诊断为膝关节侧副韧带损伤，则需要选择侧副韧带专业护膝，这种护膝在两侧会加钢条，以防止膝关节的侧向过度活动。如果是交叉韧带损伤或断裂，特别是交叉韧带重建手术后的康复，应选择铰链式的专业护膝。该护膝能提供最大支撑和稳定，通过额外的支撑金属条、加压垫片及上下交叉的强化束带，可有效吸收冲击力、保护...
半月板损伤后戴好护膝很重要,如何正确佩戴护膝,日常注意这3点 1、不用天天都戴着,久戴反而影响膝盖的正常受力。 长期戴护膝,会对膝盖造成挤压。影响膝盖的正常的受力,影响关节的正常功能,反而对膝盖有害...
外国曾经推出过要量身订造的股胫外翻护膝,研究证实可以在四星期改善生活功能,例如走路或上落楼梯的能力,亦明显有止痛效果,但花多了的钱,疗效不大好,更有血管栓塞、皮肤刮伤、关节不适等副作用,所以最后都没有在医护人员间流行起来。 而前十字韧带损伤的护膝主...
总结:这是一副能够提供强力保护的护膝,适合较严重伤害后的运动保护,重型护膝里支撑最强的之一,面料舒适度与鲍尔芬有差距,但看在价格的份上,我觉得值了! 几点建议:护膝毕竟只是保护的手段,膝盖受伤后,您应做到如下几点 1、尽快就医,这时候别怕花钱,核磁几乎是最准确的,赶紧做,有利于尽快判断伤情 ...