无竭川泽,毋漉陂塘,毋伤萌芽,好生勿杀,以合太清,以合天地生育之气。夜卧早起,以合于道。若逆之,则毛骨不荣,金木相克,而诸病生矣。相肝脏病法 肝热者,左颊赤。肝病者,目夺而胁下痛引小腹,令人喜怒。肝虚则恐如人将捕之。实则怒,虚则寒。寒则阴气壮,梦见山林。肝气逆,则头痛、耳聋、颊...
【原文】春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 【翻译】春季的三个月谓之发陈推出新,生命萌发的时令。天地自然,都富有生气,万物显得欣欣向荣。此时,人们应该入夜即睡眠,早些起...
天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 译:春天的三月,是草木发芽、枝叶舒展的季节。在这一季节里,天地一同焕发生机,万物因此欣欣...
黄帝内经 原文:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 翻译:正月、二月、三月,是万物复苏的时候,草木生枝长叶,万物欣欣向荣。为了顺应这种环境,我们应该晚睡早起,起床后到庭院里散...
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。” 这段话看似简单,但并不好懂。我同样来个胡涂医版的翻译,希望能帮助大家弄懂春季如何养生。
1,春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少,冬至重病。 【译文】春季三个月(农历正、二、三月),是推陈出新、万物复苏的时节。天地之间富有生气,万物开始欣欣向荣。这个季节,人...
生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。前面是春天该做什么,这句则是对待春气的总原则。这句真好。对待生命,有三个善意:生发、给予、奖赏,有三个恶意:杀伐、掠夺、惩罚。发心,决定态度;态度,决定结果。生命由此绽放,或由此枯萎。中国传统医学一定是立足前者,当我们肯定生命、赞美生命时,生命会...
春三月,天地俱生,夜卧早起,以使志生 《黄帝内经》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。春季的三个月,3,4,5月,是推陈出新,生命萌发的时令。天地万物从...
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。” 春季三个月,是指农历的正月、二月和三月,从立春开始,到立夏结束。今年(2017年)就是从阳历的2月3日晚上11点34分(子时)开始,到...
生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变。奉长者少。夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实。夜卧早起,无厌于日。使志无怒,使华英成秀。使气得泄,若所爱在外。此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃疟。奉收者少。秋三月,此谓容平。天气以急,...