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蔬菜粉代餐可能对健康产生一些负面影响,原因如下: 1. 营养不均衡:蔬菜粉代餐通常只含有少量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,而缺乏其他必需的营养素,如维生素、矿物质和纤维素。这可能导致营养不良和营养不足。 2. 缺乏纤维素:蔬菜粉代餐通常不含足够的纤维素,而纤维素对维持肠道健康非常重要。缺乏足够的纤维素可能导致...
还要看除蔬菜粉代替之外的那两餐是不是吃的也不多。这个道理与用蔬菜水果代替正餐减肥是一样的。
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我的闺蜜现在用蔬菜粉代餐来减肥,蔬菜粉代餐能减肥吗?王燕 主任医师 中日友好医院 三甲 答案基本是肯定的。蔬菜粉含蛋白质、脂肪和碳水化合物都比较少(比粮食少得多),故能量较低。同时,蔬菜粉含膳食纤维比较多,到胃里会吸水膨胀,可以造成饱腹感,所以可用来代替正餐。一旦用蔬菜粉代替正餐,就减少了能量摄入,无疑...
问题分析：答案基本是肯定的。蔬菜粉含蛋白质、脂肪和碳水化合物都比较少（比粮食少得多），故能量较低...
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