关于焦虑我们需要知道这些 | 焦虑是什么?焦虑就是恐惧。它是一种我们每个人都会有的情绪,这种情绪有其积极的一面,也有其消极的一面。 积极的一面是适度焦虑可以帮助我们躲避危险,做出安全正确的决定。 从进化论的角度看,焦虑来自于人类在进化过程中生存之道,因为焦虑是“战逃反应”的一部分。