山药,所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是个好东西。 吃好了只是一个办法,还有休息好,睡眠很重要!!!过多的熬夜,然后吃宵夜,或者喝酒对身体的伤害是很大的,长期缺乏睡眠,会令人皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降,导致身体各...