豆子的神奇功能 第一篇 什锦黄豆 1 简介：别名：大豆。在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白，高脂肪可以与动物性食物相媲美，蛋白质高达35%-40%，是猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍，有“田中之肉”，“植物蛋白之王”，“绿色之王”之美誉。功效：健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育、增强记忆力；增...
步骤1 花生,毛豆,杏仁我都是买的干货,要提前一晚用水泡发!如果直接买到鲜的就不用泡发了!三者比例是花生2、杏仁1、毛豆2。 步骤2 用开水把花生、杏仁、毛豆焯熟,盛出备用。 步骤3 用花椒、大料、盐,熬一锅调料水!放凉后把豆子用这个水泡起来,放入冰箱里,什么时候想吃都可以,吃粥喝酒必备凉菜!
【过年神器】【餐桌必备凉菜】什锦腌豆子的做法 花生,毛豆,杏仁我都是买的干货,要提前一晚用水泡发!如果直接买到鲜的就不用泡发了!三者比例是花生2、杏仁1、毛豆2。 用开水把花生、杏仁、毛豆焯熟,盛出备用。 用花椒、大料、盐,熬一锅调料水!放凉后把豆子用这个水泡起来,放入冰箱里,什么时候想吃都可以,吃...
敬JING 做过【过年神器】【餐桌必备凉菜】什锦腌豆子 从今天开始,顿顿都有这个,哈哈! #晚餐•2015年2月11日# iPhone 拍摄于2015-02-11 15:08:59 赞 【过年神器】【餐桌必备凉菜】什锦腌豆子 花生、杏仁、毛豆、花椒、大料、盐 3 做过 敬JING ...
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