对于提高成绩很有帮助 所以起跑阶段需要针对自身情况 选择恰当的战术 一般而言 体能不错且爆发力好的同学 需要在前20米抢占第一集团中 第二或者第三的位置 在能力范围内尽量紧跟第一名 这样可以有效降低风阻节省体力 如果是体能一般的同学 则需要在第二集团占据一个靠前的位置 ...