故答案为:损害身心健康。增强信心、调整心态、转移注意力等。 【思路点拨】 本题考查了压力。当自己因压力过大而陷入焦虑时,如果任其发展,我们又会为这种焦虑而陷入更深的焦虑,那就会雪上加霜,使压力越来越大,不利于身心健康发展,影响生活学习,所以我们应该学会管理和调节压力。 【点评】 解答本题要明确考查的知...
长期的压力会损害身体健康,不仅可能会让人感觉头疼、胃疼、睡不好觉,还会使人精力不集中,难以学会新东西,因此我们要学会管理压力。深呼吸让自己平静下来;进行适宜的体育锻炼,放松身心;向朋友家人倾诉;听音乐。(合理即可)结果一 题目 长期的压力会对身体有什么影响?我们应如何管理压力? 答案 长期的压力会导致学习成绩...
工作压力管理通常包括三个部分:一是针对造成问题的外部压力源本身去处理,即减少或消除不适当的管理和环境因素;二是处理压力所造成的反应,即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导;三是改变个体自身的弱点,即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。 一套完整的工作压力管理方案应该包括:压力评估、管理改进、宣传推...
提高生产力：压力会干扰思考和决策，降低工作效率。有效的压力管理有助于提高生产力和职业表现。改善身体健康：长期压力会增加生活中慢性疾病的风险，如心脏病和糖尿病。通过减轻压力，可以改善身体健康。增强应对能力：通过学会处理压力，我们可以更好地应对生活中的挑战和不确定性。二、应对日常挫折的方法：积极思考：...
百度试题 结果1 题目描述什么是压力,以及如何有效管理压力。相关知识点: 试题来源: 解析 压力是个体对外界威胁或挑战的反应。有效管理压力的方法包括:识别压力源,制定应对策略,进行时间管理,保持健康的生活方式,以及培养积极的心态。 四、案例分析题反馈 收藏 ...
心血管问题：长期的压力可能导致心血管问题，如高血压、心脏病等。免疫系统减弱：过度的压力会影响免疫...
压力是指心理压力源和心理压力反应共同构成的认知和行为体验过程。压力一词源自拉丁文“stringere”，原意是痛苦。它还有紧张、压力、强调等含义，对人们的身心健康有显著影响。心理学家汉斯·塞尔斯是首个使用“stress”这一术语的人。警戒阶段的体现：当个体遇到压力源时，身体会动员能量来应对。这种动员在...
压力管理是什么1. 压力的概念压力是指在外部环境或内部环境的影响下，个体在生理、心理和社会行为方面所产生的一种非正常的状态。压力的来源有很多，比如：工作不顺利，人际关系不良好等等。适量的压力可以提高个人的工作效率和生活质量，但过度的压力会导致身心健康的损害。2. 压力管理的重要性良好的压力...
压力管理就是在压力产生前或产生后,个体主动采用合理的应对方式,以缓解或消除压力。 应对是指当个体面临压力时,采用一定方式去调节情绪、认知、行为和环境。同样的压力,不同的人会采取不同的应对方式,比如,失恋是一个压力事件,我们会看到不同的人失恋后的反应是不一样的:A失恋后将自己完全投入到工作中,让自己没...