人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书.pdf-人邮体育解剖图谱编写组 -2022年版-人民邮电出版社,身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平,因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书》介绍了140
身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平,因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱:肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法,并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点,可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和...
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碳水化合物是人体能量的主要来源,在体内被分解为糖分。如果吃得太多的话,其所转化的过量的糖分会合成脂肪存留在体内,这是很多人变得肥胖的根源。因此对于进行肌肉训练的人来说,碳水化合物摄入量的控制显得尤为重要。我们的日常饮食中,碳水化合物主要来自谷类,因此在选择主食时,最好选择碳水化合物含量低一些的谷类,比...
本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。 全书对体能素质中重要的一项素质一一柔韧性行细致讲解, 共3章。 第 1章是肌肉柔韧性概述, 第 2章是肌肉柔韧性训练, 第3章是肌肉柔韧性组合训练计划。 全书通过人体肌肉解剖图和真人动作实拍图形式, 直观呈现肌肉柔韧性训练内容, 并且每个动作配有教学视频, 方便读者跟练...
肌肉力量训练人体运动彩色解剖图谱 作者:人邮体育解剖图谱编写组出版社:人民邮电出版社出版时间:2022年08月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥85.30 定价 ¥108.00 电子书价 ￥65.80 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务 由“当当”发货,并提供售后服务。 加入...
其他品牌 > 奈特人体解剖学彩色图谱英汉对照第八版+人体解剖彩色图谱第三版 2本 人体肌肉骨骼结构书3d尸检局部系统解刨学法医学类书籍 人民卫生出版社 手机下单 关注 企业购更优惠 奈特人体解剖学彩色图谱英汉对照第八版+人体解剖彩色图谱第三版 2本 人体肌肉骨骼结构书3d尸检局部系统解刨学法医学类书籍 人民卫生出版...
人体运动彩色解剖图谱:肌肉爆发力训练.pdf-朱昌宇 -2021年版-人民邮电出版社,本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。全书对体能素质中的项重要素质一一爆发力进行细致讲解,共3章:第1章是肌肉爆发力概述,第2章是肌肉爆发力训练,第3章是肌肉爆发力训练组合方案。本书以人体
潘沙(A. Pansha)的旧书《人体解剖学基础》(Human Anatomy Basics)中关于手臂肌肉的观点,1887年,圣彼得堡 人类的骨骼,在旧书《人体解剖学基础》中的背面视图,作者A. Pansha, 1887年,圣彼得堡 《人体解剖学基础》中男性睾丸部分,作者A. Pansha, 1887年,圣彼得堡 《人体解剖学基础》中的胸主动脉,作者A. Pansha, ...
水平面将人体分成上、下两半。水平面运动包括四肢内旋和外旋,头颈左、右旋转,四肢水平外展和水平内收以及前臂旋前、旋后等。 旋转的动作 髋关节外旋 髋关节内旋 前臂旋后 前臂旋前 肩关节外旋 肩关节内旋 肩关节水平外展 肩关节水平内收 脊柱旋转 颈部旋转 ◆动作模式 在肌肉训练中,不同的...