心理缺氧,是一种“亚健康”的心理状态,“厌职、厌倦和心理危机”为其主要症状,“患病”人群常感到身体疲劳、心理倦怠、情绪低落,认为自己一事无成,有种强烈的危机感。 心理缺氧原因 1、复杂、不公平的人际关系导致了压抑的人际氛围,成为“心理缺氧”的重要原因。
从前面的12条亚健康判断标准我们可以知道,慢性疲劳与失眠是亚健康的重要表现之一。大脑得不到充分休息,势必会增加耗氧。轻微缺氧会让人兴奋,进而加重失眠。高压氧条件下,人体内血氧含量上升,脑组织获得充分氧供,代谢能力增强,能量生成增多,进而改善垂体及大脑皮层功能,恢复大脑皮层正常的生理活动,对改善睡眠有益。
如果你的回答是“是”,那你可能是患上了“周日晚综合征”。“周日晚综合症”并不属于严格意义上的医学疾病,是用来描述人们在较大心理压力下所呈现出来的一种亚健康的心理状态。主要与生物钟紊乱和心理状态的变化有关。 #周末干点啥 #写给打工人的发疯文学 #周一 ...