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所有女神都出安排上这五红粥!!! #补气血 #五红粥 #早餐吃什么 #养生 #五谷杂粮养生粥 - 明星私厨钟姐于20240422发布在抖音,已经收获了34.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
五红粥所需材料: 红小豆30克,黑米20克,红米20克,糯米20克,红皮花生15克,红枣10颗,红糖25-30克, 清水800克 🌸🌸🍀🌻🌻🌿🌿 制作过程: 1、红小豆洗净浸泡12小时以上;黑米、红米、糯米洗净浸泡1小时,红枣和红皮花生米洗净浸泡半小时 。2、将红小豆、黑米、红米、糯米、红枣、红皮花生放入砂锅中,加...
1. 美容养颜:五红女神粥中的红豆富含维生素B1和维生素C,能够抑制黑色素的生成,减少色斑的出现,使皮肤更加白皙细腻。同时,红薯中的维生素E和红枣中的铁元素有助于促进血液循环,提高肌肤的光泽度,延缓皮肤的衰老。 2. 补血养血:五红女神粥中的红豆、红枣和红米富含丰富的铁元素和维生素B族,能够有效补充身体的气血,...
亲爱的家人们，虽然岁月不饶人，但是想皮肤依然紧致，气色红润，这背后的秘密，就是要每周必喝的五红女神粥。这款粥，是我在朋友推荐下尝试的。一开始只是抱着试试看的心态，没想到它的效果让我惊喜。每个月的特殊时期，我总会煮上一锅，它不仅帮我恢复了活力，还让我的肌肤变得更加红润。红豆、红枣、花生、...
健身人群一般人群 泽之坊 女神五红粥的热量和减肥功效 别名:泽之坊 泽之坊五红粥 热量:356大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)356.00 碳水化合物(克)70.60 脂肪(克)3.10 蛋白质(克)10.40 纤维素(克)0.00 ...
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