梅花鞭 #少儿武术 #九节鞭 #日常训练,本视频由东方武术徐教练提供,95次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
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九节鞭,这挂鞭为实战鞭,重2.5斤,长150厘米。视频演练的是基础摇鞭,初练九节鞭应以基本功为主,也就是摇鞭训练,鞭要打顺,贴身要近,初学可以用沙袋绑软绳代替,避免造成身体损伤。摇鞭左右手交换练习,手法有正抡鞭,反撩鞭,8字抡鞭,能 - 墨羽(传统功夫·美式居
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