第九套广播体操分节动作讲解预备节:原地踏步(8拍×2)预备姿势,两脚立正,手臂垂直于体侧,抬头挺胸,眼看前方;口令至原地踏步时,半握拳;第一拍:左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆。第二拍与第一拍动...
第一拍,左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10-15公分,同时,左臂前摆至身体中线,右臂后摆,第2拍于第一拍动作相同,方向相反 1 伸展运动(4×8) 第一拍,左脚向侧一步,与肩同宽,同时,两臂侧平举,头向左转90° 第二拍,右脚并于左脚,同时半蹲,双臂曲臂...
建国初期新中国积贫积弱,平均寿命只有30多岁,第一套全国广播体操就确定了广播操的宗旨“在运动中强健身体”。 全国性的广播体操一般有国家一级体育部门或教育部门推出,国家体育局(委)版的叫“全国广播体操”,直接冠以“第几套”没有后缀名称,目前一共推出九套,面向的对象是全体国民;国家教育部门版的叫“全国中、...
2第九套广播体操 体操图解 03:58 来源:好看视频-体操训练《第九套广播体操》 服务升级 3第九套广播体操 分解动作 04:07 来源:好看视频-第九套广播体操示范动作 服务升级 4第九套广播体操 广播体操比赛视频全 03:52 来源:好看视频-淄博市第九套广播体操比赛机关组成绩出炉啦! 服务升级 ...
工间操《第九套广播体操》完整版演示。麗儿最近很忙,忙着教工间操,受领导所托还要给单位同事一百多人工间操过关#全民健身传递正能量 抗疫的良方是增强免疫力@DOU+小助手 - 麗儿于20220319发布在抖音,已经收获了532.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
背面演示《第九套广播体操》简单易学的全民健身操赶紧练起来吧! 播放量:15.4万 《第八套广播体操》正反面同框演示送上,八组动作锻炼全身 播放量:5.3万 一跳就会的30分钟颈椎操,消除富贵包,适合所有人! 播放量:11.8万 《饭后走走操》饭后走一走,瘦身排毒助消化,越走越自信 播放量:75.3万 舞倾心广场舞...
一跳就会的30分钟颈椎操,消除富贵包,适合所有人! 播放量:11.8万 第三套小学生广播体操运动 七彩阳光 播放量:6.1万 十里清清口令健身操《戏曲燃脂操》零基础运动 播放量:3.2万 简单好学的儿童舞蹈《找朋友》幼儿园少儿舞蹈教学 播放量:30.1万 儿童舞蹈《最靓的仔》小宝贝跳的太有感染力了 播放量:12.1万 ...
第九套广播体操(大众广播体操)高清完整版 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-10-25 07:59:50上线。视频内容简介:第九套广播体操(大众广播体操)高清完整版
第九套广播体操完整版 是在优酷播出的体育高清视频,于2012-04-07 14:26:30上线。视频内容简介:第九套广播体操完整版