1. 何首乌粥 何首乌是一种常见的中药材,具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。何首乌粥的制作方法是将何首乌研成粉末,加入白米煮粥,再加入一些冰糖调味,每天食用一次。长期食用何首乌粥可以改善头发发黄、发白等问题,使头发变得乌黑发亮。 2. 黑芝麻粥 黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效,是滋补身体的佳品。黑...
干百合和黑芝麻冲洗干净备用,红枣去核。 煮粥:锅中倒入1200ml的水,将浸泡好的材料全部倒入锅中煮沸。接着加入干百合和黑芝麻,盖上锅盖,慢火煮60分钟。 加入红枣:加入红枣继续煮20分钟左右,再加入红糖煮5分钟。最后关火,盖上锅盖焖10分钟左右即可。 😋 味道与口感:这款粥浓稠香甜,多种杂粮的搭配让口感丰富...
何首乌粥可以乌黑秀发。何首乌粥是一道中医学方剂，其中制何首乌有补肝肾、益精血，滋阴养发的作用。所以，...
5. 熬至粥变得浓稠时,加入红枣再煮 15 分钟。 6. 最后根据个人口味加入适量冰糖,搅拌均匀,直至冰糖完全融化,即可关火享用。
一碗简单却蕴含深意的黑芝麻核桃枸杞粥,即是秋日里抵御干燥、充盈肾气的上乘之选。它不仅能够润泽我们的体魄,更在秋风瑟瑟中带来一份难以言喻的温暖与舒适。在这个秋天,不妨亲手为自己熬制这样一碗粥,让乌黑浓密的秀发、强健有力的腰膝、充...
韩国黑芝麻粥 何首乌粥 加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许,何首乌加水煎煮,取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮,可补肾和胃、乌发养发。 枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有补肝肾,益气血的功效,适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。 黑豆核桃桑葚粥 黑豆30克,核桃仁、桑葚子...
1. 何首乌养发粥：主要材料包括何首乌50克、大枣5颗和粳米60克。如果喜欢甜味，还可以加入10克红糖。将这些材料洗净后，将何首乌放入砂锅中煎取汁液，再用这些汁液加入适量水熬制粳米和红枣。何首乌是一种中药材，具有补气血、强健筋骨、安神的功效，对补肾有很好的效果。2. 枸杞核桃养发粥：需要准备枸杞...
黑豆各2茶匙（10g）做法 1、将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水（水量以没过杂粮为准）浸泡30分钟。2、到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉水，大火煮开，用汤勺把浮出的沫沫去除干净，然后转中小火慢慢熬煮。3、大约熬煮50分钟，直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。
当这四种原材料熬成粥后,功效更是加倍。灵芝孢子粉增强免疫力,为身体筑起坚固的防线,让你在秋季远离疾病的困扰;芝麻让头发乌黑顺滑,增添魅力,让你在人群中脱颖而出;核桃使头脑灵活,思维敏捷,无论是面对学习还是工作的挑战,都能轻松应对;枸杞子呵护眼睛和...
五谷杂粮红糖粥，头发乌黑，皮肤好，健康气色相伴到老 五谷杂粮红糖粥 原料：莲子、黑豆、花生、红豆、薏米、红糖。做法步骤：第1步、准备食材，如图所示！第2步、红糖切块 第3步、杂粮一起泡水1小时 第4步、然后小火煮30分钟，就可以吃了哟 来自 美食天下 晴雨梦婷 的作品。