2.久坐伤脾 久坐就不需多言了,不论学生也好,成人也罢,上课要坐,上班要坐,出行乘车乘飞机依然还要坐着,一个人基本一天坐姿要超过8小时以上,更不用说那些职场的白骨精们他们坐着的时间绝对是超过睡眠时间的。 那么黄帝内经就告诉我们了,久坐伤肉,脾主肌肉,真正受伤的脏腑是脾胃! 脾为后天之本,主运化万物之精华...