由于进食的热量超标所导致，馒头中的热量相对是比较多的，如果吃馒头比较多，超出身体代谢的热量，多余的热量就有可能会转化成脂肪，脂肪增加容易导致肥胖。因为长期单吃米饭容易造成体内湿气重，馒头养脾胃，脾胃好了身体自然不容易发胖，很多人的肥胖是属于脾胃虚弱引起的脂肪异位沉积或者体内水湿过多造成的...
从能量上来说，米饭是最少的，馒头的能量相当于米饭的2倍。但能量少的同时，米饭的营养素如蛋白质和膳食纤维也急剧减少。如果从控制能量摄入的这一点来讲，米饭是优于馒头的，而且在同样的能量下，米饭的量还可以吃到馒头的2倍，自然会觉得更有满足感一些。不过，虽然米饭能量是比较少的，也扛不住...
因为长期单吃米饭容易造成体内湿气重，馒头养脾胃，脾胃好了身体自然不容易发胖，很多人的肥胖是属于脾胃虚弱引起的脂肪异位沉积或者体内水湿过多造成的，稻米是水里生长的，所以偏湿偏寒凉，小麦是旱地作物，所以健脾胃。现在生活条件好了建议最佳的饮食结构是大米和面食搭配着吃。二者搭配食用能够更合理的均...
面食馒头则要比米饭更有营养,其中的膳食纤维也要高得多,特别适合减肥朋友吃一些,米饭相对于馒头来说,每一百克热量要低于馒头的热量,所以这会更利于减肥期间食用,但这并不代表没有限量,在白米当中添加适量的糙米,这样降低的热量的同时,还会有一定的饱腹感。 减肥吃馒头还是米饭 陈秀杉副主任医师 中医科山东大学齐...
米饭和馒头原本热量就差很多,但同类型的米,杂粮米与精米热量相似的。 患者 哦 李波医生 面比米多许多蛋白质,但它们的碳水含量相似,所以热量差到较大。 李波医生 还有什么问题吗? 提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。 咨询时间: 2017-08-29...
因为吃的是真的撑...热量高，但饱腹感也强，根本不可能像吃精致米面一样吃那么多 而且减肥不仅要...
因为对大多数人说难吃，吃不多！
是因为消化的快，不易在体内潴留，减少吸收吧！ 理想体重(公斤)=身高(厘米)-105； 或=身高(厘米)...
比如你今天安排的运动量足够消耗馒头的热量,那你也可以吃的。但主食不管馒头还是米饭量要适量。 是不是我们吃下去的食物变成便便前,食物热量就已经被... 张佑主治医师 内科唐山市中医医院三级甲等 问题分析:进食以后食物在胃肠道内消化,进入小肠以后主要是吸收营养,最后剩余的食物残渣形成粪便排出体外,在形成粪便...